Stressmanagement Archive | anjahume.de
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Stressmanagement Tag

Viele Menschen nehmen sich vor, endlich mal wieder mehr Sport zu machen. Abnehmen, körperlicher Ausgleich, Abschalten von der Hektik des Alltags oder wieder beweglicher werden - das sind die häufigsten Gründe. Leider bleibt es aber oft nur bei den guten Vorsätzen und nach einem anstrengenden,...

Glaubt man den Umfragen, fühlen sich die meisten Menschen durch tatsächlichen oder empfundenen Zeitdruck getresst. Wer kennt sie nicht, die Aussage "ich habe keine Zeit"? Wir müssen oder wollen einfach zuviel in der uns zur Verfügung stehenden Zeit erledigen. Dieses Gefühl des ständigen Zeitdrucks kann...

In diesem Beitrag möchte ich Ihnen eine Möglichkeit vorstellen, wie Sie Ihren persönlichen Stresslevel lustvoll senken können - nämlich mit einer angemessen anstrengenden Wanderung in schöner Landschaft. Stress ist mittlerweile allgegenwärtig in unserem Leben und kann die unterschiedlichsten Ursachen haben. So sind wir ganz individuellen...