Gesunde & wirksame Selbstführung | Wirksame und gesunde Selbstführung für Einzelpersonen & offene Gruppen
Selbstmanagement, Mentale Stärke, ZRM, Zürcher Ressourcen Modell, Naturcoaching, Natur-Mentaltraining
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Wachsen in und mit der Natur

Wege zu einem zufriedenen & erfüllten Leben

Persönliches Wachstum bedeutet, deine Gedanken, Handlungen und Gefühle bewusst wahrzunehmen und dich damit auseinanderzusetzen. Wesentlich dabei ist, Wünsche und Ziele immer wieder zu reflektieren und Bedürfnisse achtsam zu spüren. Schritt für Schritt lernst du dich so immer besser kennen und:

 

  • findest heraus, was du wirklich willst
  • entdeckst, welches Potential in dir steckt
  • entwickelst neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten
  • stärkst deine innere Stabilität
  • erreichst mehr Selbstwirksamkeit und
  • erfährst Sinn, Erfüllung und Lebenszufriedenheit.

Wirksame & gesunde Selbstführung – gestalte dein Leben mit Freude

Dich selbst zu führen heißt, dein Leben in die Hand zu nehmen und aktiv zu gestalten. Es bedeutet, in guten Kontakt mit deinen Bedürfnissen zu sein und diese mit deinen bewussten Vorstellungen abzugleichen. Du bist in der Lage, Entscheidungen zu treffen, eigene Ziele zu bilden und sie gegen innere und äußere Widerstände umzusetzen.

Mit einer gesunden und wirksamen Selbstführung:

  • bringst du Verstand und Gefühl in Einklang
  • setzt du dir selbstkongruente Ziele
  • kannst du dich selbst gut motivieren und
  • auch in schwierigen Situationen selbst stabilisieren.

Nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung im Arbeitsraum Natur

Gesunde und wirksame Selbstführung - Klientin sitzt in der Natur und schreibt

Ein Training oder Coaching in der Natur ist ein achtsamer, wohltuender und nachhaltiger Prozess. Die ganzheitliche Wahrnehmung auf mehreren Sinneskanälen ermöglicht dir ein intensives Erleben auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Neurobiologische Studien zeigen, dass sich Erfahrungen und Erkenntnisse so besonders wirksam verankern und im Alltag zuverlässig abgerufen werden können. Als Natur-Mentaltrainerin biete ich folgende Prozessbegleitung an:

 

  • Tagesworkshops/Seminare in oder mit der Natur
  • ein Natur-Mentaltraining über 6 Monate oder
  • eine mehrtägige Auszeit und Seminarreise.

Mein Angebot für Einzelpersonen & offene Gruppen

Training, Coaching und Seminarreisen

Natur-Mentaltraining (Einzelcoaching)

In einem ganzheitlichen Prozess formulierst du ein Ziel für dich und baust Selbstkompetenzen für die praktische Umsetzung im Alltag auf.

Zur Einzelbegleitung
Natur-Mentaltraining-to-go (offene Gruppen)

Du gewinnst neue Klarheit für ein konkretes Anliegen und lernst Methoden in der Natur kennen, um deine Ziele wirksam umzusetzen.

Zum Workshopangebot
ZRM®-Grundkurs | Zürcher Ressourcen Modell

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) baut Motivation und Umsetzungsstärke auf, um persönliche Ziele nachhaltig zu erreichen.

Zum Seminarangebot
Trek'n Learn Mallorca (GR221)

Bei einem zehntägigen ZRM®-Trekking entlang der Westküste Mallorcas findest du heraus, was du wirklich willst.

Zur Seminarreise
Trek'n Learn Sächsische Schweiz (Malerweg)

Schenke dir 8 Tage ZRM®-Seminar & Trekking durch das Elbsandsteingebirge (Sächsische Schweiz) für neue Klarheit & Orientierung.

Zur Seminarreise
Erfolgsteam-Workshop Allgäu

Mit einem Erfolgsteam-Workshop im Allgäu setzt du einen Lebenstraum oder Berufswunsch im Team gezielt um.

Zur Seminarreise

Das Wertvollste im Leben ist die Entfaltung der Persönlichkeit und ihrer schöpferischen Kräfte.

Albert Einstein