Oft nehmen Menschen sich vor, mit bestimmten Situationen anders umzugehen und ihr Verhalten zu ändern – und trotz dieser guten Absichten fallen sie in Stresssituationen wieder auf alte, unerwünschte Verhaltensmuster zurück. Dies lässt an der eigenen Selbstwirksamkeit zweifeln, wirkt sich negativ auf die Lebenszufriedenheit aus und schwächt die psycho-soziale Gesundheit.
Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) gelingt es Ihren Mitarbeitenden, persönliche Ressourcen zu aktivieren und die eigenen Ziele nachhaltig umzusetzen. Durch die Integration von unbewussten Bedürfnissen und Motiven werden beide Antriebssysteme menschlichen Handelns ins Boot geholt, Handlungsblockaden aufgelöst und innere Widerstände überwunden.
Seminarziele
- Entwicklung eines Haltungsziels für ein konkretes persönliches Thema
- Aufbau von Motivation für den beruflichen und privaten Alltag
- Entdecken und Nutzen der eigenen Ressourcen
- Mehr Gelassenheit in belastenden und herausfordernden Situationen
Inhalte
- Neurobiologische Grundlagen von Motivation & Zielpsychologie
- Wirkkraft von positiven Körpersignalen (somatische Marker)
- Praktische Strategien für die Zielumsetzung im Alltag
- Embodiment – den Körper für persönliche Veränderung nutzen … uvm.
Formate
- 5 – 12 Personen
- 2 + 1 Tage in naturnahen Veranstaltungsorten oder outdoor
Optional zubuchbar / Aufbaumodule:
- 1-tägiger Reflexionstag (nach ca. 6 Monaten)
- Moderation/Installation von Peergroups
- 1-tägiges Follow-up „Motto-to-go”
- Mentale Stärke & Resilienz im Job (Aufbauseminar)