Trek'n Learn® Allgäu - ZRM®-Selbstmanagement & Trekking
Selbstmanagement, Mentale Stärke, ZRM, Zürcher Ressourcen Modell, Naturcoaching, Natur-Mentaltraining
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Trek’n Learn® Allgäu

8. – 14. September 2024

7 Tage Erlebniswandern von Ort zu Ort & ZRM®-Selbstmanagementtraining

Du liebst die Natur, das Wandern UND möchtest etwas in deinem Leben verändern? Dann bist du genau richtig bei Trek’n Learn Allgäu: Bei unserem 7-Tage-Seminartrekking bist du jeden Tag auf traumhaften Wanderwegen unterwegs und nimmst dir ein berufliches oder privates Thema vor, bei dem du endlich etwas ändern möchtest, aber:

  • du es nicht schaffst, eine Entscheidung zu treffen
  • du immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfällst und aufgibst
  • du nicht weißt, in welche Richtung es für dich weitergehen soll
  • du dich einfach nicht aufraffen kannst und dir die Motivation fehlt, um deine Ziele anzugehen.

Selbstmanagement & Trekking in einem Paket

Trek’n Learn® Allgäu ist die seit Jahren erfolgreiche Kombination aus dem ZRM®-Selbstmanagement und einem Trekking und wirkt wie ein Turbo für deine persönliche Veränderung. Die körperliche Bewegung, die Kraft der Natur, die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und die methodische Begleitung durch das Zürcher Ressourcen Modell und Mentaltraining-Tools unterstützten dich effektiv dabei, genau das zu erreichen, was du dir wünschst.

Was dich erwartet

Trek’n Learn® Allgäu führt dich auf abwechslungsreichen Wegen der Himmelsstürmer-Route (ein Teil der bekannten Allgäuer Wandertrilogie) an 7 Tagen durch die sanften Hügel der Voralpenlandschaft und die eindrucksvolle Nagelfluhkette. Hier gewinnst du den nötigen Abstand von deinem Alltag, um zu spüren, was wichtig für dich ist. Dazu lernst wirkungsvolle Tools in der Natur kennen, um wirkliche Willensstärke aufzubauen. Eine wahrhaft inspirierende und kraftvolle Auszeit in der Natur, die dir hilft, deine Selbstwirksamkeit zu stärken und deine Ziele zu erreichen.

7 Gründe für Trek’n Learn Allgäu:

1. Du findest neue Orientierung für deine aktuelle Situation.

2. Du nimmst ein klares Ziel für dich mit und bist hochmotiviert, es umzusetzen.

3. Du überwindest innere Widerstände und kommst ins Tun.

4. Du lernst, deine Ressourcen strategisch und alltagstauglich für dein Ziel zu nutzen.

5. Du weißt, wie du deinen Körper für kluge und schnelle Entscheidungen einsetzen kannst.

6. Du lernst eine wissenschaftlich basierte Selbstmanagement-Methode kennen.

7. Du erlebst, wie dir die Natur im Alltag bei einer wirksamen und gesunden Selbstführung hilft.

Hier erfährst du alles zu Trek'n Learn:

Nächster Infoabend: Dienstag, 04. Juni 2024, 18.00 - 19.00 Uhr

Trek'n Learn® Allgäu | September 2024

08. - 14. September 2024

Stimmen zu Trek’n Learn®

Bewegung, Natur & unterwegs mit Gleichgesinnten

Entdecke deine Ressourcen neu

Trek’n Learn® wird dich begeistern: Die körperliche Bewegung, die wunderbare Natur und die vielfältigen Sinneseindrücke helfen dir, deine vorhandenen Ressourcen neu zu entdecken und zielgerichtet zu nutzen. Eine besondere Kraftquelle ist das gemeinsame Erleben in der Gruppe, die Kreativität der anderen Teilnehmer  und die gegenseitige Unterstützung auf vielen Ebenen. Zusätzlich arbeiten wir während der Wanderungen mit erprobten Methoden aus dem Natur-Mentaltraining, die dich in deinem individuellen Prozess kraftvoll unterstützen.

Wandern auf der Himmelstürmer-Route (Wandertrilogie Allgäu)

Unsere Wanderung führt uns über 7 Etappen auf der Himmelsstürmer-Route durch die Bilderbuchlandschaft des Allgäus. Die Strecke ist Teil der bekannten Allgäuer Wandertrilogie und fasziniert mit den sanften Hügelmeeren des Alpenvorlands, dem Naturpark Nagelfluhkette und großartigen Ausblicken auf die Allgäuer Hochalpen. Wir starten morgens mit einem gesunden Frühstück und machen uns anschließend auf den Weg. Je nach Wetterlage widmen wir uns den ZRM®-Seminareinheiten in der freien Natur oder am Nachmittag in unseren abwechslungsreichen Unterkünften: Vom 4-Sterne-Hotel mit Wellnessbereich bis hin zur urigen Hütte ist alles dabei. Mit einem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag gemütlich ausklingen.

Ausblick Nagelfluhkette

Die einzelnen Etappen

1. Etappe Trek'n Learn Allgäu

1. Etappe: Immenstadt – Missen-Wilhalms

 

Datum: Sonntag, 3.09.2023 (9.00 Uhr)

Start: Bahnhof Immenstadt

Ende: Missen-Wilhams

Streckenlänge:  ca. 13,5 km

Höhenmeter auf: ca. 460 hm

Höhenmeter ab: ca. 340 hm

2. Etappe: Missen-Wilhams – Oberstaufen

 

Datum: Montag, 4.09.2023

Start: Missen-Wilhams

Ende: Oberstaufen

Streckenlänge:  ca. 16 km

Höhenmeter auf: ca. 500 hm

Höhenmeter ab: ca. 560 hm

3. Etappe: Oberstaufen – Hochgrat

 

Datum: Dienstag, 5.09.2023

Start: Oberstaufen

Ende: Hochgrat (Staufner Haus)

Streckenlänge: ca. 16 km (Option mit Bergbahn ca. 11 km)

Höhenmeter auf: ca. 1380 hm (Option mit Bergbahn ca. 500 hm)

Höhenmeter ab: ca. 445 hm

 

Auf dieser Etappe besteht für die Teilnehmenden die Option, anstatt des Aufstiegs zum Staufner Haus (ca. 800 hm) die Hochgratbahn zu nutzen (Selbstkosten, ca. 14,00 Euro).

4. Etappe: Hochgrat – Balderschwang

 

Datum: Mittwoch, 6.09.2023

Start: Hochgrat (Staufner Haus)

Ende: Balderschwang

Streckenlänge:  ca. 15,4 km

Höhenmeter auf: ca. 670 hm

Höhenmeter ab: ca. 1160 hm

5. Etappe: Balderschwang – Gunzesried

 

Datum: Donnerstag, 7.09.2023

Start: Balderschwang

Ende: Gunzesried

Streckenlänge:  ca. 17 km

Höhenmeter auf: ca. 580 hm

Höhenmeter ab: ca. 840 hm

6. Etappe: Gunzesried – Sennalpe Mittelberg

 

Datum: Freitag, 8.09.2023

Start: Gunzesried

Ende: Sennalpe Mittelberg

Streckenlänge:  ca. 9,5 km

Höhenmeter auf: 820 hm

Höhenmeter ab: 340 m

7. Etappe: Sennalpe Mittelberg – Immenstadt

 

Datum: Samstag, 9.09.2023

Start: Sennalpe Mittelberg

Ende: Bahnhof Immenstadt (ca. 13 Uhr)

Streckenlänge: ca. 6,2 km

Höhenmeter auf: 0 hm

Höhenmeter ab: ca. 758 hm

Von und miteinander lernen

Anerkannter ZRM®-Grundkurs

Während unseres Trekkings durchläufst du einen vollständigen Grundkurs zum Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) und lernst damit eine praxisnahe und lustvolle Selbstmanagement-Methode von Grund auf kennen. Besonders wertvoll ist, dass du sie in Zukunft immer wieder für neue Themen anwenden kannst. Der ZRM®-Grundkurs umfasst 15 Seminarstunden und ist somit auch anerkannt als Voraussetzung für die Ausbildung zum ZRM®-Trainer/in oder -Coach. Am Ende der Reise erhältst du die offizielle Teilnahmebescheinigung.

Trek’n Learn® ist genau das Richtige für dich, wenn …

du deine Selbstführungskompetenzen stärken und dies mit einer intensiven Auszeit in der Natur kombinieren möchtest.

 

Ein konkretes persönliches Anliegen könnte sein:

  • Berufliche oder private Neuorientierung
  • Innere Stabilität für schwierige Situationen im Alltag
  • Entscheidungen treffen
  • Besser mit Stress umgehen und Resilienz aufbauen
  • Gute Vorsätze nachhaltig umsetzen
  • Sich in Prüfungssituationen bewähren
  • Lebensqualität und allgemeine Zufriedenheit steigern

Für Fachpersonen

Die Teilnahme eignet sich ebenfalls für Coaches, Trainer, Berater, pädagogische Fachkräfte und andere Personen, die das Zürcher Ressourcen Modell in ihrem beruflichen Kontext anwenden möchten.

Berichte von Teilnehmenden zu Trek’n Learn®

Geh von Zeit zu Zeit fort und spanne ein wenig aus. Es beeinträchtigt dein Urteilsvermögen, wenn du unablässig bei der Arbeit bleibst. Entferne dich ein Stück, weil die Arbeit dann aus anderer Perspektive erscheint und mangelnde Harmonie leichter zu erkennen ist.

Leonardo da Vinci (1452-1519)