Du liebst die Natur, das Wandern UND möchtest etwas in deinem Leben verändern? Dann bist du genau richtig bei Trek’n Learn Allgäu: Bei unserem 7-Tage-Seminartrekking bist du jeden Tag auf traumhaften Wanderwegen unterwegs und nimmst dir ein berufliches oder privates Thema vor, bei dem du endlich etwas ändern möchtest, aber:
- du es nicht schaffst, eine Entscheidung zu treffen
- du immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfällst und aufgibst
- du nicht weißt, in welche Richtung es für dich weitergehen soll
- du dich einfach nicht aufraffen kannst und dir die Motivation fehlt, um deine Ziele anzugehen.
Selbstmanagement & Trekking in einem Paket
Trek’n Learn® Allgäu ist die seit Jahren erfolgreiche Kombination aus dem ZRM®-Selbstmanagement und einem Trekking und wirkt wie ein Turbo für deine persönliche Veränderung. Die körperliche Bewegung, die Kraft der Natur, die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und die methodische Begleitung durch das Zürcher Ressourcen Modell und Mentaltraining-Tools unterstützten dich effektiv dabei, genau das zu erreichen, was du dir wünschst.
Was dich erwartet
Trek’n Learn® Allgäu führt dich auf abwechslungsreichen Wegen der Himmelsstürmer-Route (ein Teil der bekannten Allgäuer Wandertrilogie) an 7 Tagen durch die sanften Hügel der Voralpenlandschaft und die eindrucksvolle Nagelfluhkette. Hier gewinnst du den nötigen Abstand von deinem Alltag, um zu spüren, was wichtig für dich ist. Dazu lernst wirkungsvolle Tools in der Natur kennen, um wirkliche Willensstärke aufzubauen. Eine wahrhaft inspirierende und kraftvolle Auszeit in der Natur, die dir hilft, deine Selbstwirksamkeit zu stärken und deine Ziele zu erreichen.
7 Gründe für Trek’n Learn Allgäu:
1. Du findest neue Orientierung für deine aktuelle Situation.
2. Du nimmst ein klares Ziel für dich mit und bist hochmotiviert, es umzusetzen.
3. Du überwindest innere Widerstände und kommst ins Tun.
4. Du lernst, deine Ressourcen strategisch und alltagstauglich für dein Ziel zu nutzen.
5. Du weißt, wie du deinen Körper für kluge und schnelle Entscheidungen einsetzen kannst.
6. Du lernst eine wissenschaftlich basierte Selbstmanagement-Methode kennen.
7. Du erlebst, wie dir die Natur im Alltag bei einer wirksamen und gesunden Selbstführung hilft.
Hier erfährst du alles zu Trek'n Learn:
Nächster Infoabend: Dienstag, 07. Mai 2024, 18.00 - 19.00 Uhr
Stimmen zu Trek’n Learn®
Bewegung, Natur & unterwegs mit Gleichgesinnten
Entdecke deine Ressourcen neu
Trek’n Learn® wird dich begeistern: Die körperliche Bewegung, die wunderbare Natur und die vielfältigen Sinneseindrücke helfen dir, deine vorhandenen Ressourcen neu zu entdecken und zielgerichtet zu nutzen. Eine besondere Kraftquelle ist das gemeinsame Erleben in der Gruppe, die Kreativität der anderen Teilnehmer und die gegenseitige Unterstützung auf vielen Ebenen. Zusätzlich arbeiten wir während der Wanderungen mit erprobten Methoden aus dem Natur-Mentaltraining, die dich in deinem individuellen Prozess kraftvoll unterstützen.
Wandern auf der Himmelstürmer-Route (Wandertrilogie Allgäu)
Unsere Wanderung führt uns über 7 Etappen auf der Himmelsstürmer-Route durch die Bilderbuchlandschaft des Allgäus. Die Strecke ist Teil der bekannten Allgäuer Wandertrilogie und fasziniert mit den sanften Hügelmeeren des Alpenvorlands, dem Naturpark Nagelfluhkette und großartigen Ausblicken auf die Allgäuer Hochalpen. Wir starten morgens mit einem gesunden Frühstück und machen uns anschließend auf den Weg. Je nach Wetterlage widmen wir uns den ZRM®-Seminareinheiten in der freien Natur oder am Nachmittag in unseren abwechslungsreichen Unterkünften: Vom 4-Sterne-Hotel mit Wellnessbereich bis hin zur urigen Hütte ist alles dabei. Mit einem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag gemütlich ausklingen.
Die einzelnen Etappen
1. Etappe: Immenstadt – Missen-Wilhalms
Datum: Sonntag, 3.09.2023 (9.00 Uhr)
Start: Bahnhof Immenstadt
Ende: Missen-Wilhams
Streckenlänge: ca. 13,5 km
Höhenmeter auf: ca. 460 hm
Höhenmeter ab: ca. 340 hm
2. Etappe: Missen-Wilhams – Oberstaufen
Datum: Montag, 4.09.2023
Start: Missen-Wilhams
Ende: Oberstaufen
Streckenlänge: ca. 16 km
Höhenmeter auf: ca. 500 hm
Höhenmeter ab: ca. 560 hm
3. Etappe: Oberstaufen – Hochgrat
Datum: Dienstag, 5.09.2023
Start: Oberstaufen
Ende: Hochgrat (Staufner Haus)
Streckenlänge: ca. 16 km (Option mit Bergbahn ca. 11 km)
Höhenmeter auf: ca. 1380 hm (Option mit Bergbahn ca. 500 hm)
Höhenmeter ab: ca. 445 hm
Auf dieser Etappe besteht für die Teilnehmenden die Option, anstatt des Aufstiegs zum Staufner Haus (ca. 800 hm) die Hochgratbahn zu nutzen (Selbstkosten, ca. 14,00 Euro).
4. Etappe: Hochgrat – Balderschwang
Datum: Mittwoch, 6.09.2023
Start: Hochgrat (Staufner Haus)
Ende: Balderschwang
Streckenlänge: ca. 15,4 km
Höhenmeter auf: ca. 670 hm
Höhenmeter ab: ca. 1160 hm
5. Etappe: Balderschwang – Gunzesried
Datum: Donnerstag, 7.09.2023
Start: Balderschwang
Ende: Gunzesried
Streckenlänge: ca. 17 km
Höhenmeter auf: ca. 580 hm
Höhenmeter ab: ca. 840 hm
6. Etappe: Gunzesried – Sennalpe Mittelberg
Datum: Freitag, 8.09.2023
Start: Gunzesried
Ende: Sennalpe Mittelberg
Streckenlänge: ca. 9,5 km
Höhenmeter auf: 820 hm
Höhenmeter ab: 340 m
7. Etappe: Sennalpe Mittelberg – Immenstadt
Datum: Samstag, 9.09.2023
Start: Sennalpe Mittelberg
Ende: Bahnhof Immenstadt (ca. 13 Uhr)
Streckenlänge: ca. 6,2 km
Höhenmeter auf: 0 hm
Höhenmeter ab: ca. 758 hm
Von und miteinander lernen
Anerkannter ZRM®-Grundkurs
Während unseres Trekkings durchläufst du einen vollständigen Grundkurs zum Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) und lernst damit eine praxisnahe und lustvolle Selbstmanagement-Methode von Grund auf kennen. Besonders wertvoll ist, dass du sie in Zukunft immer wieder für neue Themen anwenden kannst. Der ZRM®-Grundkurs umfasst 15 Seminarstunden und ist somit auch anerkannt als Voraussetzung für die Ausbildung zum ZRM®-Trainer/in oder -Coach. Am Ende der Reise erhältst du die offizielle Teilnahmebescheinigung.
Trek’n Learn® ist genau das Richtige für dich, wenn …
du deine Selbstführungskompetenzen stärken und dies mit einer intensiven Auszeit in der Natur kombinieren möchtest.
Ein konkretes persönliches Anliegen könnte sein:
- Berufliche oder private Neuorientierung
- Innere Stabilität für schwierige Situationen im Alltag
- Entscheidungen treffen
- Besser mit Stress umgehen und Resilienz aufbauen
- Gute Vorsätze nachhaltig umsetzen
- Sich in Prüfungssituationen bewähren
- Lebensqualität und allgemeine Zufriedenheit steigern
Für Fachpersonen
Die Teilnahme eignet sich ebenfalls für Coaches, Trainer, Berater, pädagogische Fachkräfte und andere Personen, die das Zürcher Ressourcen Modell in ihrem beruflichen Kontext anwenden möchten.