Trek'n Learn® Allgäu - ZRM®-Selbstmanagement & Trekking
Selbstmanagement, Mentale Stärke, ZRM, Zürcher Ressourcen Modell, Naturcoaching, Natur-Mentaltraining
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Trek’n Learn® Allgäu

7 Tage auf der Himmelsstürmer-Route: Kläre deine Ziele und setze sie um

Trek’n Learn® Allgäu ist die erfolgreiche Kombination aus einem Selbstmanagement-Seminar mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) und einer mehrtägigen Wanderung. Unser ZRM®-Trekking führt dich auf abwechslungsreichen Wegen an 7 Tagen durch die sanften Hügel der Voralpenlandschaft und die eindrucksvolle Nagelfluhkette. Du  gewinnst Abstand vom Alltag und erlebst eine inspirierende und kraftvolle Auszeit in der Natur. Du findest Orientierung für ein wichtiges persönliches Thema, formulierst ein motivierendes Ziel dazu und lernst Methoden kennen, um dieses effektiv im Alltag umzusetzen.

Das nimmst du für dich mit:

  • dein aktuelles Thema klären und Ziel dazu formulieren
  • deine persönliche Ressourcen entdecken und nutzen
  • deine inneren Widerstände und Umsetzungsblockaden überwinden
  • deine Körperwahrnehmungen für kluge Entscheidungen nutzen
  • effektive Strategien, um deine Ziele im Alltag umzusetzen
  • eine wissenschaftlich basierte und erfolgreiche Selbstmanagement-Methode kennenlernen
  • Achtsamkeit in der Natur erleben
  • unterwegs sein mit Gleichgesinnten
  • deinen Körper wohltuend und gesund trainieren

Trek'n Learn Allgäu

03. - 09.09.2023 | ZRM®-Selbstmanagement & Trekking auf der Himmelsstürmer-Route

Kostenloser Online-Infoabend

Stimmen zu Trek’n Learn

Bewegung, Natur & unterwegs mit Gleichgesinnten

Entdecke deine Ressourcen neu

Trek’n Learn® wird dich begeistern: Die körperliche Bewegung, die wunderbare Natur und die vielfältigen Sinneseindrücke helfen dir, deine vorhandenen Ressourcen neu zu entdecken und zielgerichtet zu nutzen. Eine besondere Kraftquelle ist das gemeinsame Erleben in der Gruppe, die Kreativität der anderen Teilnehmer  und die gegenseitige Unterstützung auf vielen Ebenen. Zusätzlich arbeiten wir während der Wanderungen mit Naturmetaphern, meditativen Elementen und verschiedenen Achtsamkeitsübungen, die dich in deinem individuellen Prozess kraftvoll unterstützen.

Wandern auf der Himmelstürmer-Route (Wandertrilogie Allgäu)

Unsere Wanderung führt uns über 7 Etappen auf der Himmelsstürmer-Route durch die Bilderbuchlandschaft des Allgäus. Die Strecke ist Teil der bekannten Allgäuer Wandertrilogie und fasziniert mit den sanften Hügelmeeren des Alpenvorlands, dem Naturpark Nagelfluhkette und großartigen Ausblicken auf die Allgäuer Hochalpen. Wir starten morgens mit einem gesunden Frühstück und machen uns anschließend auf den Weg. Je nach Wetterlage widmen wir uns den ZRM®-Seminareinheiten in der freien Natur oder am Nachmittag in unseren abwechslungsreichen Unterkünften: Vom 4-Sterne-Hotel mit Wellnessbereich bis hin zur urigen Hütte ist alles dabei. Mit einem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag gemütlich ausklingen.

Ausblick Nagelfluhkette

Die einzelnen Etappen

1. Etappe Trek'n Learn Allgäu

1. Etappe: Immenstadt – Missen-Wilhalms

 

Datum: Sonntag, 3.09.2023 (9.00 Uhr)

Start: Bahnhof Immenstadt

Ende: Missen-Wilhams

Streckenlänge:  ca. 13,5 km

Höhenmeter auf: ca. 460 hm

Höhenmeter ab: ca. 340 hm

2. Etappe: Missen-Wilhams – Oberstaufen

 

Datum: Montag, 4.09.2023

Start: Missen-Wilhams

Ende: Oberstaufen

Streckenlänge:  ca. 16 km

Höhenmeter auf: ca. 500 hm

Höhenmeter ab: ca. 560 hm

3. Etappe: Oberstaufen – Hochgrat

 

Datum: Dienstag, 5.09.2023

Start: Oberstaufen

Ende: Hochgrat (Staufner Haus)

Streckenlänge: ca. 16 km (Option mit Bergbahn ca. 11 km)

Höhenmeter auf: ca. 1380 hm (Option mit Bergbahn ca. 500 hm)

Höhenmeter ab: ca. 445 hm

 

Auf dieser Etappe besteht für die Teilnehmenden die Option, anstatt des Aufstiegs zum Staufner Haus (ca. 800 hm) die Hochgratbahn zu nutzen (Selbstkosten, ca. 14,00 Euro).

4. Etappe: Hochgrat – Balderschwang

 

Datum: Mittwoch, 6.09.2023

Start: Hochgrat (Staufner Haus)

Ende: Balderschwang

Streckenlänge:  ca. 15,4 km

Höhenmeter auf: ca. 669 hm

Höhenmeter ab: ca. 1163 hm

5. Etappe: Balderschwang – Berghaus Schwaben

 

Datum: Donnerstag, 7.09.2023

Start: Balderschwang

Ende: Berghaus Schwaben

Streckenlänge:  ca. 13,9 km

Höhenmeter auf: ca. 779 hm

Höhenmeter ab: ca. 425 hm

6. Etappe: Berghaus Schwaben – Sennalpe Mittelberg

 

Datum: Freitag, 8.09.2023

Start: Berghaus Schwaben

Ende: Sennalpe Mittelberg

Streckenlänge:  ca. 16,4 km

Höhenmeter auf: 980 hm

Höhenmeter ab: 1111 m

7. Etappe: Sennalpe Mittelberg – Immenstadt

 

Datum: Samstag, 9.09.2023

Start: Sennalpe Mittelberg

Ende: Bahnhof Immenstadt (ca. 13 Uhr)

Streckenlänge: ca. 6,2 km

Höhenmeter auf: 0 hm

Höhenmeter ab: ca. 758 hm

Von und miteinander lernen

Anerkannter ZRM®-Grundkurs

Während unseres Trekkings durchläufst du einen vollständigen Grundkurs zum Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) und lernst damit eine praxisnahe und lustvolle Selbstmanagement-Methode von Grund auf kennen. Besonders wertvoll ist, dass du sie in Zukunft immer wieder für neue Themen anwenden kannst. Der ZRM®-Grundkurs umfasst 15 Seminarstunden und ist somit auch anerkannt als Voraussetzung für die Ausbildung zum ZRM®-Trainer/in oder -Coach. Am Ende der Reise erhältst du die offizielle Teilnahmebescheinigung.

Trek’n Learn® ist genau das Richtige für dich, wenn …

du deine Selbstführungskompetenzen stärken und dies mit einer intensiven Auszeit in der Natur kombinieren möchtest.

 

Ein konkretes persönliches Anliegen könnte sein:

  • Berufliche oder private Neuorientierung
  • Innere Stabilität für schwierige Situationen im Alltag
  • Entscheidungen treffen
  • Besser mit Stress umgehen und Resilienz aufbauen
  • Gute Vorsätze nachhaltig umsetzen
  • Sich in Prüfungssituationen bewähren
  • Lebensqualität und allgemeine Zufriedenheit steigern

Für Fachpersonen

Die Teilnahme eignet sich ebenfalls für Coaches, Trainer, Berater, pädagogische Fachkräfte und andere Personen, die das Zürcher Ressourcen Modell in ihrem beruflichen Kontext anwenden möchten.

Berichte von Teilnehmenden zu Trek’n Learn®

Trek'n Learn Allgäu: 03. - 09. September 2023 | Kosten, Reisedaten & Buchung hier