Zum Start in das neue Jahr möchte ich dich motivieren, mehr Zeit draußen zu verbringen. Ich möchte für die Heilkraft der Natur werben - in Form von mehr Sein und Bewegung in der Natur. Gehörst du auch zu den Menschen, die zwar wissen, wie gut ein Spaziergang an...
Warum wandern wir eigentlich? Welche Motivation haben Menschen, sich in der Natur zu bewegen - sich anzustrengen und los zu gehen - Kilometer für Kilometer? Auch wenn es die unterschiedlichsten Beweggründe sind, gibt es sieben Aspekte, die die meisten Menschen am Wandern reizen und sie...
In diesem Beitrag möchte ich Ihnen eine Möglichkeit vorstellen, wie Sie Ihren persönlichen Stresslevel lustvoll senken können - nämlich mit einer angemessen anstrengenden Wanderung in schöner Landschaft. Stress ist mittlerweile allgegenwärtig in unserem Leben und kann die unterschiedlichsten Ursachen haben. So sind wir ganz individuellen...
Eigentlich bin ich ein schneller Mensch. Und eigentlich ist mir Langsamkeit ein Gräuel. Es macht mich nervös, wenn Menschen langsam vor mir herschlendern - in der Stadt, am Flughafen, im Supermarkt. Auch Unter-50-Fahrer machen mich nervös oder Menschen, die auf der Rolltreppe einfach nur stehen...
[Erkenntnisse einer Wanderung – Teil 4] Nach einer erholsamen Übernachtung in Interlaken stehen mir noch zwei Tagestouren am Nordwestufer des Thuner Sees bevor. Das Problem ist nur – für morgen ist Regen vorhergesagt - und zwar so richtig. Wenn ich es mir recht überlege, habe ich dazu...
[Erkenntnisse einer Wanderung – Teil 3] Gestern so ein trüber Tag, knapp davor zu regnen. Der Blick auf Eiger, Mönch und Jungfrau von Wolken verdeckt – wie schade. Irgendwie schlägt das schlechte und bedeckte Wetter auch auf meine Stimmung. Obwohl ich mir sage, dass es Quatsch...
[Erkenntnisse einer Wanderung – Teil 2] Ich sitze im Zug nach Thun. Es ist früh und ich frage mich, ob die Entscheidung richtig war, mir trotz eines Haufens Arbeit über Ostern 4 Tage Zeit zum Wandern zu nehmen. In der Vorbereitung dieser Reise hatte sich immer wieder...
[Erkenntnisse einer Wanderung – Teil 1] Für dieses Jahr Ostern hatte ich mir vorgenommen, ein paar Tage alleine wandern zu gehen. Mit Rucksack von einem Ort zum anderen – irgendwo in der Schweiz. Bei den ersten Überlegungen kam mir dann plötzlich die Idee, wie spannend es...