02.04.2026

Einfach mal abschalten – vom kleinen Glück im Alltag

In meinem letzten Beitrag ging es um die Muße. und wie sie

09.02.2026

Vom Tun ins Sein: Muße als Weg aus dem Hamsterrad?

Sechs Wochen des Jahres 2026 sind nun vergangen und bestimmt hast auch

16.12.2025

Geduld ist eine Tugend – oder etwa nicht?

Geduld gilt landläufig als Tugend. Als etwas, das man haben sollte, weil

03.11.2025

Stimmungsmanagement – kleine Schritte zu mehr Leichtigkeit und Freude

Kaum etwas steuert unser Erleben so unsichtbar und gleichzeitig so machtvoll wie

15.09.2025

Authentisch sein – stimmig mit dir, verbunden mit anderen

Wann hast du zuletzt diese Situation erlebt: Du bist mit einem Menschen

11.08.2025

Persönliches Wachstum: Wie viel Herausforderung darf’s sein?

Persönliches Wachstum geschieht nicht von selbst. Es braucht Situationen und Momente, in