Achtsamkeit Archive | anjahume.de
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Achtsamkeit Tag

Hin und wieder mache ich mir den Vorwurf, mich nicht ausreichend mit den Dingen zu beschäftigen, die draußen in der Welt geschehen. Es ist nicht so, dass all dies mich nicht interessieren würde. Im Gegenteil - in regelmäßigen Abständen überkommt mich ein eifriger Enthusiasmus -...

Thich Nhat Hanh ist ein vietnamesischer buddhistischer Mönch, Dichter, Gelehrter, Friedensaktivist, Meditations-Meister und Autor von über 75 Büchern. Im Zentrum all seiner Lehren steht die wesentliche Bedeutung der Achtsamkeit und wie ein achtsames Leben nicht nur zu persönlichem inneren Frieden und Ruhe, sondern auch zu...

Heute möchte ich Erkenntnisse aus einer Dokumentation zum Thema "Burnout" weitergeben, die mich sehr berührt hat. Vor allem das Fazit, das zwei Betroffene nach Bewältigung eines Burnouts für sich gezogen haben: "Eine Lösung für Burnout ist, sich selbst besser kennenzulernen und seine Bedürfnisse ernst zu...

Eigentlich bin ich ein schneller Mensch. Und eigentlich ist mir Langsamkeit ein Gräuel. Es macht mich nervös, wenn Menschen langsam vor mir herschlendern - in der Stadt, am Flughafen, im Supermarkt. Auch Unter-50-Fahrer machen mich nervös oder Menschen, die auf der Rolltreppe einfach nur stehen...

Eine kleine Anekdote aus meinem Leben, dir mir heute wieder einmal gezeigt hat, dass es keine Zufälle gibt. Wenn wir diesen Situationen gegenüber achtsam sind und versuchen, die Bedeutung zu erkennen und sie in einen Gesamtzusammenhang einzuordnen, erhalten wir sehr oft eine konkrete Hilfestellung für...