Wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest, kann dich eine bewährte Vorgehensweise in der Natur wirksam dabei unterstützen. Im Grundlagenkurs Natur-Mentaltraining findest du heraus, welches Ziel dich wirklich motiviert und wie du es nachhaltig im Alltag umsetzt.
Die Natur und der Hochseil-Klettergarten dienen dabei als Pendant für die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags und bieten ein ideales Umfeld für dein Training. Alles, was du hier übst, nimmst du als neue Ressourcen mit und kannst diese für mehr Umsetzungsstärke und Resilienz in deinem privaten und beruflichen Umfeld direkt nutzen.
Zielgruppe Grundlagenkurs
Diese Fortbildung eignet sich für dich, wenn du
- dich persönlich weiterentwickeln und nachhaltig etwas an dir oder deinen Lebensumständen verändern möchtest oder
- Coach oder Trainer*in bist und die Grundlagen des Natur-Mentaltrainings für eine effektiv Arbeit mit deinen Klient*innen in der Natur anwenden möchtest.
Seminarziele
- Entwicklung eines Haltungsziels für dein konkretes persönliches Thema
- Aufbau von Motivation für eine nachhaltige Umsetzung deines Ziels
- Individueller Methodenkoffer für deine Herausforderungen im Alltag
- Souveräner Umgang mit Gedanken & gestärkte Impulskontrolle
- Einsatz deines Körpers als verlässliche Ressource im Alltag
- Grundlagen für die Anwendung des Natur-Mentaltrainings im professionellen Einsatz als Coach oder Trainer:in
Inhalte
- Selbstmanagementtraining mit dem Zürcher Ressourcen Modell
- Methoden aus dem Natur-Mentaltraining zur Aufmerksamkeitssteuerung, Aktivationsregulation, Visualisierung, Achtsamkeit und Embodiment
- Neurobiologische Grundlagen von Motivation und persönlicher Veränderung
- Wirkkraft von positiven Körpersignalen
- Strategien für die Zielumsetzung und Etablierung von neuen, erwünschten Gewohnheiten im Alltag
- Erfahrungslernen und Einsatz der Methoden in der Natur und im Hochseilgarten
Leistungen & Preis
- Inkl. anerkanntem ZRM®-Grundkurs mit Bescheinigung
- 3 Tage Präsenz (2 Tage Aaper Wald, Düsseldorf/1 Tag tree-2-tree Klettergarten Duisburg mit einfachen Einsteigerparcours)
- 4 x 1,5 Stunden Gruppencoaching online (über 6 Wochen verteilt, parallel Anwendung der Methoden im persönlichen Alltag)
- 1 Abschlusstag nach 6 Wochen im tree-2-tree-Hochseilgarten Duisburg
- Zusätzlich Zugang zu Lernplattform mit ZRM®-Lernvideos
- Konzept und Methoden aus dem Natur-Mentaltraining nach Anja Hume („Arbeitsraum Natur – Handbuch für Coaches, Trainer, Therapeuten und Organisationen”)
- Arbeitsunterlagen
- Abschlusszertifikat (Grundlagenkurs Natur-Mentaltraining)
- Gruppengröße: 6 – 12 Personen
- Preis: 990,00 Euro (inkl. 19 % MwSt.) zzgl. 39,00 Eintritt Hochseil-Klettergarten (2 Termine)