Ein Klassiker zu Sylvester: Spätestens beim Anstoßen um 00.00 werden sich die meisten von uns wieder Ziele für das neue Jahr setzen. Neues Jahr, neues Glück. Voller Motivation nehmen wir uns vor, nun wirklich das umzusetzen, was wir uns schon die letzten 3 Sylvester vorgenommen...
Jeder von uns hat Träume, Wünsche und Sehnsüchte, aus denen irgendwie nichts wird. Sie machen sich klammheimlich aus dem Staub und nur manchmal, in leisen Momenten, zeigen sie sich zaghaft und verschwinden dann aber auch wieder. Das kann viele Gründe haben: Vielleicht fehlt uns der...
Thich Nhat Hanh ist ein vietnamesischer buddhistischer Mönch, Dichter, Gelehrter, Friedensaktivist, Meditations-Meister und Autor von über 75 Büchern. Im Zentrum all seiner Lehren steht die wesentliche Bedeutung der Achtsamkeit und wie ein achtsames Leben nicht nur zu persönlichem inneren Frieden und Ruhe, sondern auch zu...
Stehen Sie vor einer Entscheidung, die Sie für sich treffen wollen oder müssen? Dann möchte ich Ihnen zum Wochenstart ans Herz legen, neben dem bewussten Abwägen aller relevanten Aspekte auch die Bewertung Ihres Unbewussten zu berücksichtigen. Versuchen Sie, ganz genau in sich hinein zu spüren...
Das kennen Sie bestimmt: da läuft doch eigentlich alles ganz prima, beruflich und privat soweit alles okay und trotzdem bemerken Sie bei sich ein Art "schlechte-Laune-Gefühl". Sie fragen sich: Was ist denn da eigentlich los mit mir? Sicherlich werden Ihnen einige Ideen dazu in den...
Warum wandern wir eigentlich? Welche Motivation haben Menschen, sich in der Natur zu bewegen - sich anzustrengen und los zu gehen - Kilometer für Kilometer? Auch wenn es die unterschiedlichsten Beweggründe sind, gibt es sieben Aspekte, die die meisten Menschen am Wandern reizen und sie...
Heute möchte ich Erkenntnisse aus einer Dokumentation zum Thema "Burnout" weitergeben, die mich sehr berührt hat. Vor allem das Fazit, das zwei Betroffene nach Bewältigung eines Burnouts für sich gezogen haben: "Eine Lösung für Burnout ist, sich selbst besser kennenzulernen und seine Bedürfnisse ernst zu...
Wie erreicht man Ziele, die man sich steckt? Wie kommt man im Leben voran? Was macht erfolgreich? In der heutigen Ausgabe der Rheinischen Post wurden dazu sechs Menschen aus der Region befragt (Dieter Nuhr/Kabarettist, Ulla Hahn/Schriftstellerin, Sylvia Löhrmann/NRW-Schulministerin, Lutz Schüler/Manager Unity Media, Tanja Fehm/Direktorin Uni-Frauenklinik...
Wie man sich bewusstes Entspannen und "Gar-Nichts-Tun" als Ziel setzt und damit rundum zufrieden ist, kann man aus dieser Känguru-Episode lernen: [aus "Die Känguru-Chroniken" von Marc-Uwe Kling (Poetry-Slam-Meister & Kabarettist), Kapitel 15: Ziele] Ich liege faul in der im Wohnzimmer aufgehängten Hängematte und zähle Finger...