Warum ein guter Vorsatz allein nicht reicht
- und wie du deine Ziele wirklich umsetzt
Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) aktivierst du die Kräfte deines Unbewussten und setzt deine persönliche Ziele wirksam und nachhaltig im Alltag um.
mit Anja Hume
Zertifizierte ZRM®-Trainerin
26. - 27.10 & 24.11.2026
Präsenz & online
Das Zürcher Ressourcen modell (ZRM®)
Der Original Grundkurs
So hilft dir ein ZRM®-Grundkurs, deine Ziele zu erreichen
Du willst etwas verändern – z. B. gelassener bleiben, klarer entscheiden oder Grenzen setzen – und trotzdem fällt es dir im Alltag immer wieder schwer. Viele Menschen scheitern an guten Vorsätzen – nicht, weil sie es nicht ernst meinen, sondern weil reine Disziplin und Vernunft allein selten tragen.
Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) setzt genau dort an, wo Veränderung wirklich entsteht: bei den Ressourcen deines Unbewussten. Das ZRM® hilft dir, diese Kräfte zu nutzen, damit du deine Ziele umsetzt und zufrieden auf deine Erfolge blicken kannst:
Ein Ziel, dass sich richtig anfühlt
Du entwickelst Ziele, die sich stimmig und gut anfühlen, dich motivieren und von innen heraus ins Handeln bringen.
Veränderung ohne Dauerdisziplin
Statt dich ständig zu kontrollieren, nutzt du unbewusste Kräfte, die dich im richtigen Moment unterstützen – zum Beispiel, wenn du in einer stressigen Situation ruhiger bleibst, ohne lange nachzudenken.
Innere Widerstände entmachten:
Du nimmst widersprüchliche Impulse ernst, integrierst sie und gewinnst klare Handlungsfähigkeit.
Dranbleiben im Alltag
Mit den Methoden des ZRM® setzt du Werkzeuge ein, die deine neuen Verhaltensweisen stabil etablieren.
Wie du es schaffst, deine Ziele erfolgreich umsetzen:
melde dich jetzt an zu meinem nächsten ZRM®-Grundkurs
26. - 27.10 & 24.11.2026
(Kursgebühren 890,00 Euro inkl. Mwst.)
Das beeinhaltet mein ZRM®-Grundkurs
Feedback von Kursteilnehmenden
Du bist einfach wundervoll... deine Materialien sind super zur Weiterarbeit geeignet, sehr professionell und absolut liebevoll gestaltet. Herzlichen Dank dafür! Ich bin tatsächlich mit der neuen Haltung heute einen großen Schritt weiter gekommen und konnte Veränderungen anstoßen, ohne andere zu verärgern!
Rosi Tanner // Lehrerin
Es waren sehr gefüllte drei Tage, die bewußt und unbewußt nacharbeiten. Dank der soeben zugeschickten Unterlagen ist das nun noch einfacher möglich. - Super!! Nochmals herzlichsten Dank für deine tolle Umsorgung und die unglaublich professionell - perfekten Seminarabläufe. Ich habe so viel gelernt und werde dem Unbewußten und den somatischen Markern in meiner Arbeit (und bei mir selbst noch) mehr Raum geben.
Steffi Rohrmann // Psychosoziale Beratung und Stressmanagement
Der ZRM Grundkurs war für mich ein wunderbares und bereicherndes Seminar. Anja ist eine kompetente, einfühlsame und humorvolle Trainerin, die uns sehr strukturiert und mit viel Leidenschaft durch die drei Tage geführt hat. Ich lernte eine Methode kennen, die ich ein Leben lang anwenden kann. Noch heute denke ich gerne an das Seminar im März zurück und mein „Motto-Ziel“ begleitet mich täglich. Die Räumlichkeiten sind wunderschön. Für mich war das Seminar eine absolute Bereicherung!
Christina Scherb // Weiterbildungsberaterin
Wissenswertes zum ZRM®-Grundkurs
In diesem 3-tägigen Grundkurs zum Zürcher Ressourcen Modell erfährst du, wie sich lustvolles und nachhaltiges Selbstmanagement gestaltet. Du lernst eine wissenschaftliche Methode kennen, mit der du deine Ziele motiviert und erfolgreich im Alltag umsetzt. Den ZRM®-Grundkurs durchläufst du anhand eines persönlichen Themas und erlebst die Methodik des Zürcher Ressourcen Modells dabei in Theorie und Praxis.
Motivation aufbauen und Blockaden überwinden
Zu wissen, was man wirklich will und die eigenen Absichten konsequent umzusetzen, ist manchmal gar nicht so einfach. Oft haben wir verschiedene Wünsche und Ziele, die miteinander im Konflikt stehen und uns davon abhalten, zielgerichtet zu handeln.
Mit dem Grundkurs zum Zürcher Ressourcen Modell findest du heraus, was für dich im Moment „dran ist” und wichtig ist für deine Lebenszufriedenheit. Für dieses Thema formulierst du ein Haltungsziel, das dich hoch motiviert und erfährst, wie du es mit konkreten Strategien erfolgreich im Alltag umsetzen kannst. Gleichzeitig lernst du eine erfolgreiche Selbstmanagementmethode kennen, die du auch nach dem Kurs immer wieder für neue Themen anwenden kannst.
ZRM® live erleben
in Kombination mit der Natur
6 Kursinhalte, die dich ganz sicher weiterbringen:
01.
Klärung eines persönlichen Themas und Entwicklung einer neuen, motivierenden Haltung.
02.
Handlungsspielräume erweitern und Umsetzungsblockaden überwinden.
03.
Bedeutung von Körperwahrnehmungen und Gefühlen für das eigene Selbstmanagement verstehen.
04.
Eigene Ressourcen zielorientiert einsetzen und effektive Strategien für die Umsetzung im Alltag erarbeiten.
05.
Erlernen einer wissenschaftlichen basierten Selbstmanagement-Methode
06.
Andere Menschen, Natur und Achtsamkeit als wichtige Kraftquelle (wieder-)entdecken.
Sichere dir jetzt einen Platz im ZRM®-Grundkurs:
Wirksam lernen in der Natur
Am besten lernen Menschen, indem sie Lerninhalte auf mehreren Sinnesebenen erfahren und verarbeiten können. Unsere Seminarumgebung im Naturschutzgebiet „Himmelgeister Rheinbogen“ bietet sich hervorragend an, um verschiedene Seminarinhalte in der freien Natur und in Bewegung zu erleben: So hast du zum Beispiel die Option, anstatt eines Bildes aus der ZRM®-Bildkartei ein Symbol in der freien Natur zu finden und damit in das Training zu starten oder dein „Embodiment“ unter freiem Himmel zu erfahren.
"Der Grundkurs Zürcher Ressourcen Modell war eine fantastische nachhaltige Erfahrung. Anja Hume hat uns kompetent, professionell, humorvoll und wertschätzend durch den Prozess geführt. Ein zusätzlicher Bonus war die wunderschöne Natur rundherum. Danke!“
Andrea Schrade
für Führungskräfte & Mitarbeitende
ZRM® im Unternehmen
Persönliche Entwicklung passiert nicht nur privat – sie wirkt direkt auf Teams, Führungskräfte und die gesamte Organisation. ZRM® stärkt Mitarbeitende, macht Teams selbstwirksamer und unterstützt Führungskräfte dabei, klar, gelassen und souverän zu handeln. So wird Betriebliches Gesundheitsmanagement spürbar wirksam und nachhaltig.
Gesunde Mitarbeitende
Weniger Stress, mehr Energie und Belastbarkeit im Arbeitsalltag.
Veränderung ohne Dauerdisziplin
Mitarbeitende treffen Entscheidungen sicher und handeln eigenverantwortlich.
Starke Führungskräfte
Klarheit, Gelassenheit und Souveränität – auch in schwierigen Situationen.
Nachhaltiges BGM
Neue Verhaltensweisen setzen sich im Alltag fest und machen Ihr Gesundheitsmanagement wirksam.
Gesundes Selbstmanagement für Mitarbeitende
und Führungskräfte in deinem Unternehmen?
Gerne berate ich die Ansprechpartner*in deines Unternehmens in einem persönlichen Gespräch - sende mir dazu bitte eine Anfrage mit diesem Formular:
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