15.09.2025 | Wann hast du zuletzt diese Situation erlebt: Du bist mit einem Menschen im Gespräch, hörst zu und zunehmend fällt dir auf, dass sich etwas nicht stimmig anfühlt? Etwas an deinem Gegenüber wirkt aufgesetzt, nicht echt. Dieses feine Gespür für Authentizität haben wir alle,...
11.08.2025 | Persönliches Wachstum geschieht nicht von selbst. Es braucht Situationen und Momente, in denen wir uns mit uns selbst und der Welt auseinandersetzen. Situationen, die erst einmal eher schwierig sind und uns (noch) nicht so leicht von der Hand gehen. Herausforderungen bieten genau diese Möglichkeiten....
25.06.2025 | Kennst du das Gefühl, dass sich in deinem Zuhause etwas nicht mehr ganz stimmig anfühlt – ohne dass du sofort benennen könntest, was genau es ist? Man spürt: Irgendetwas passt nicht mehr. Oft reicht ein kleiner Impuls – ein Gedanke, ein Stimmungswechsel, eine Wahrnehmung,...
28.04.2025 | Es gibt Zeiten, da fühlt sich alles irgendwie festgefahren an. So, als würde man auf der Stelle treten und hätte keine Möglichkeit, aktiv zu handeln und etwas positiv zu verändern. Die Gedanken drehen sich im Kreis und selbst mit viel Nachdenken will sich...
31.03.2025 | Fällt es dir manchmal auch schwer, dich klar für oder gegen etwas zu entscheiden? Ich höre diesen Satz auf jeden Fall sehr oft und deshalb soll es heute um ein Thema gehen, das in der Selbstführung eine größere Rolle spielt, als wir oft...
03.03.2025 | In meinem letzten Blogbeitrag ging es um Langeweile – und darum, wie gerade diese Momente dir wertvolle Hinweise geben können, was in deinem Leben vielleicht Aufmerksamkeit braucht. Heute möchte ich mich einem Zustand widmen, der genau das Gegenteil beschreibt – nämlich dann, wenn zu...
20.01.2025 | Im letzten Blogbeitrag ging es darum, ob es einen Lebensbereich gibt, in dem du dir mehr Zufriedenheit wünschst. Heute möchte ich dich unterstützen, ins Tun zu kommen: schon mit einer kleinen neuen Routine kannst du den ersten Schritt in Richtung Veränderung gehen. Wir schauen...
23.12.2024 | Im letzten Blogbeitrag hast du erfahren, wie kraftvoll echtes Zuhören sein kann und welche positiven Veränderungen es bewirkt. Das ist nicht alles - denn wer aufmerksam zuhört, kann vor allem auch gute Fragen stellen. Aber was genau macht eine gute Frage aus? Was bewirkt...
10.12.2024 | Manche Fähigkeiten begleiten uns jeden Tag, und doch nehmen wir sie oft kaum wahr. Heute geht es um eine Kompetenz, die nicht nur deine Beziehungen stärkt, sondern auch dir selbst guttut – dem Zuhören. Kennst du dieses besondere Gefühl, wenn dir jemand wirklich zuhört?...
25.11.2024 | Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das für eine gesunde und wirksame Selbstführung unverzichtbar ist: Selbstreflexion. Sie hilft uns, unser Denken, Handeln und Fühlen besser zu verstehen und bewusster zu steuern. Ich selbst nehme mir oft Zeit, um über mich nachzudenken:...