„Natur-Mentaltraining-to-go" – Thema: Embodiment | anjahume.de
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„Natur-Mentaltraining-to-go“ – Thema: Embodiment

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„Natur-Mentaltraining-to-go“ – Thema: Embodiment

05.12.2020 | 09.30 – 13.30 Uhr | Neandertal, Mettmann

Embodiment – dein Körper als Ressource für schwierige Situationen

Heute widmen wir uns dem Embodiment – der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Wir lernen, wie uns unser Körper dabei hilft, Emotionen zu steuern, eine erwünschte innere Haltung einzunehmen und neues Verhalten zu lernen. Wirkliche persönliche Veränderung braucht den Körper. Aus diesem Grunde hat sich Embodiment mittlerweile zu einer etablierten Forschungsrichtung in der Psychologie entwickelt.

In diesem „Natur-Mentaltraining-to-go” 

  • erhalten Sie eine Einführung in das Thema „Natur-Mentaltraining”
  • erfahren Sie wissenschaftliche Hintergründe zum Thema Embodiment
  • erkennen Sie die Bedeutung des Körpers für die Selbstregulation in schwierigen Situationen
  • lernen Sie, mit Ihrer Körperhaltung- und bewegung eine erwünschte Gefühlslage und innere Haltung zu erzeugen
  • nehmen Sie ein praktisches „Feel-Good-Embodiment” für Ihren privaten und beruflichen Alltag mit
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Alle Informationen zur Veranstaltung

Datum

Samstag, 05. Dezember 2020

09.30 – 13.30 Uhr

 

Treffpunkt

Parkplatz Neandertalmuseum / Mettmann

Inhalte / Leistungen

  • Theoretische Einführung in das Thema „Natur-Mentaltraining”
  • Praktische Übungen zum Thema „Aufmerksamkeitssteuerung” aus dem Natur-Mentaltraining
  • Arbeitsheft
  • Reflexionen in Einzelarbeit und in der Gruppe
  • 4-8 Teilnehmer*innen

 

Teilnahmegebühr

35 Euro/Person

Anja Hume

Systemischer Businesscoach (dvct), Naturcoach, ZRM®- und Sportmentaltrainerin, Wanderführerin und Gesundheitswanderführerin (DWV)

Verbindliche Anmeldung

Bitte füllen Sie untenstehendes Formular für eine verbindliche Anmeldung aus. Mit dem Absenden der Anmeldung erklären Sie sich einverstanden mit meinen AGB (Allgemeine Geschäftsbedingungen) bzw. ARB (Allgemeine Reisebedingungen) für die Anmeldung zu einer Trek'n Learn Seminarreise. Soweit noch ausreichend Plätze für diese Veranstaltung zur Verfügung stehen, erhalten Sie nach dem Eingang Ihrer Anmeldung eine Bestätigungsemail von mir. Falls Sie vorab noch Fragen haben, rufen Sie mich bitte an (0211 / 691 697 59) oder schreiben mir eine E-Mail an kontakt@anjahume.de.

Die Veranstaltung ist ausgebucht.