„Natur-Mentaltraining-to-go" – Thema: Aufmerksamkeitssteuerung | anjahume.de
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„Natur-Mentaltraining-to-go“ – Thema: Aufmerksamkeitssteuerung

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„Natur-Mentaltraining-to-go“ – Thema: Aufmerksamkeitssteuerung

07.11.2020 | 10.00 – 13.00 Uhr | Neandertal, Mettmann

Fokus, Flow & Achtsamkeit

Heute widmen wir uns der flexiblen Steuerung unserer Aufmerksamkeit. Wir beleuchten, was dies mit unserem Alltag zu tun hat und wie uns diese Fähigkeit dabei unterstützt, unseren Fokus zielförderlich zu lenken und die Chance erhöht, in einen Zustand von Flow zu kommen. Neben praktischen Tools ist eine Haltung der Achtsamkeit dabei eine wesentliche Komponente.

In diesem „Natur-Mentaltraining-to-go” 

  • erhalten Sie eine Einführung in das Thema „Natur-Mentalttraining”
  • erfahren Sie die Bedeutung einer achtsamen Haltung für die Aufmerksamkeitssteuerung
  • lernen Sie, Ihren Aufmerksamkeitsfokus schnell und flexibel wechseln zu können
  • erleben Sie, welche Auswirkungen die verschiedenen Fokusse auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen haben
  • übertragen Sie den Nutzen dieser mentalen Fähigkeit auf ihren beruflichen und privaten Alltag.

Alle Informationen zur Veranstaltung

Datum

Samstag, 07. November 2020

09.30 – 12.30 Uhr

 

Treffpunkt

Parkplatz Neandertalmuseum / Mettmann

Inhalte / Leistungen

  • Theoretische Einführung in das Thema „Natur-Mentaltraining”
  • Praktische Übungen zum Thema „Aufmerksamkeitssteuerung” aus dem Natur-Mentaltraining
  • Arbeitsheft
  • Reflexionen in Einzelarbeit und in der Gruppe
  • 4-8 Teilnehmer*innen

 

Teilnahmegebühr

29 Euro / pro Person

Anja Hume

Systemischer Businesscoach (dvct), Naturcoach, ZRM®- und Sportmentaltrainerin, Wanderführerin und Gesundheitswanderführerin (DWV)

Verbindliche Anmeldung

Bitte füllen Sie untenstehendes Formular für eine verbindliche Anmeldung aus. Mit dem Absenden der Anmeldung erklären Sie sich einverstanden mit meinen AGB (Allgemeine Geschäftsbedingungen) bzw. ARB (Allgemeine Reisebedingungen) für die Anmeldung zu einer Trek'n Learn Seminarreise. Soweit noch ausreichend Plätze für diese Veranstaltung zur Verfügung stehen, erhalten Sie nach dem Eingang Ihrer Anmeldung eine Bestätigungsemail von mir. Falls Sie vorab noch Fragen haben, rufen Sie mich bitte an (0211 / 691 697 59) oder schreiben mir eine E-Mail an kontakt@anjahume.de.

€29,00