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Trek'n Learn® Sächsische Schweiz
Selbstmanagement, Mentale Stärke, ZRM, Zürcher Ressourcen Modell, Naturcoaching, Natur-Mentaltraining
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Trek’n Learn Sächsische Schweiz

– Individuelle Termine für private Gruppen und Teams –

Gewinne Klarheit und entdecke neue Horizonte

Mit unserem ZRM®-Trekking durch das Elbsandsteingebirge schaffst du Abstand vom Alltag und richtest deinen Fokus auf das, was wirklich zählt. Die einzigartige Kombination aus Bewegung, Natur und der bewährten ZRM®-Selbstmanagementmethode hilft dir, innere Klarheit zu gewinnen. Zweifel und Unsicherheiten lösen sich auf, und du findest Orientierung für ein zentrales berufliches oder privates Anliegen.

 

Während du Schritt für Schritt durch die inspirierende Landschaft wanderst, öffnest du deinen Blick für neue Möglichkeiten und entwickelst eine klare Vision für deine nächsten Schritte. Trek’n Learn®schenkt dir nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern auch die Energie und Motivation, deine Ziele mit Leichtigkeit und Zuversicht anzugehen.

Mehr Details zum Trek'n Learn®-Konzept

Individuelle Gruppentermine

Ihr möchtet Trek'n Learn® Mallorca für eine private Gruppe oder euer Team buchen? Gerne mache ich euch ein individuelles Angebot:

ZRM-Trekking Sächsische Schweiz – Berichte von Teilnehmenden zu Trek’n Learn auf dem Malerweg:

Der Reiseverlauf im Detail

Unsere 8-tägige Wanderung folgt auf 105 km dem bekannten Malerweg, einem als „schönsten Wanderweg Deutschlands“ gekürten Fernwanderweg durch den Nationalpark Sächsische Schweiz. Unser Tagesablauf: Wir starten morgens mit einem gesunden Frühstück und machen uns anschließend auf den Weg. Je nach Wetterlage widmen wir uns den ZRM®-Seminareinheiten in der freien Natur oder am Nachmittag in unseren Unterkünften. Am Abend lassen wir den Tag bei einem gemeinsamen Abendessen gemütlich ausklingen.

1. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz
1. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz

1. Etappe: Pirna – Stadt Wehlen (11,5 km)

Von Pirna wandern wir durch den Liebethaler Grund, kleine Dörfer und den Uttewalder Grund mit dem markanten Felsentor. Unser Etappenziel ist die Stadt Wehlen direkt an der Elbe, wo wir in der Pension Haus Ruth übernachten, eine familiengeführte Pension mit liebevoll eingerichteten Zimmern, einem Wintergarten und hauseigener Terrasse.

2. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz
2. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz

2. Etappe: Stadt Wehlen – Burg Hohnstein (13 km)

Die zweite Etappe führt uns über die berühmte Bastei mit ihren atemberaubenden Aussichten bis zur Burg Hohnstein. Unsere heutige Unterkunft ist die gleichnamige Burg Hohnstein mit sehr schön gestalteten Zimmern in einer mittelalterlichen Burganlage aus dem Jahre 1353.
3. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz
3. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz

3. Etappe: Burg Hohnstein – Bad Schandau (19,6 km)

Von Hohnstein wandern wir zum Brand mit herrlichem Ausblick und weiter bis nach Ostrau, einem idyllischen Ortsteil von Bad Schandau mit schönem Blick über das Elbtal und die Sächsische Schweiz. Der Ostrauer Hof bietet einen Garten, geräumige Zimmer und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet.

4. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz
4. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz

4. Etappe: Bad Schandau – Neumannmühle (18 km)

Heute führt der Weg über viele Stiegen zum grandiosen Panorama der Schrammsteinaussicht. Wir wandern weiter über den Kuhstall hinab ins Kirnitzschtal zur Neumannmühle, unserer urigen Unterkunft im Hüttenstil.

5. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz
5. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz

5. Etappe: Neumannmühle – Schmilka(14 km)

Die 5. Etappe führt durch viel Waldgebiet hinauf bis zum Großen Winterberg. Nach einem guten Kaffee geht es kräftig bergab über einen naturbelassenen Steig bis nach Schmilka, wo wir in der Pension Rauschenstein übernachten. Das Haus liegt direkt an einem kleinen Bergbach und vermittelt mit seiner geschmackvollen Einrichtung eine gemütliche Atmosphäre.

6. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz
6. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz

6. Etappe: Schmilka – Kurort Gohrisch (17,5 km)

In Schmilka überqueren wir die Elbe mit der Fähre, folgen dem Caspar-David-Friedrich-Weg bis Reinhardtsdorf und wandern anschließend über den Papststein und den Gohrischstein bis zum Kurort Gohrisch. Heute übernachten wir im stilvoll renovierten Landhaus Waldidylle direkt am Malerweg.

Allee mit Kastanien
7. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz

7. Etappe: Kurort Gohrisch – Rathen (19,5 km)

Wir starten in Gohrisch und erklimmen den Pfaffenstein durch das Nadelöhr. Anschließend ist die Festung Königstein unser Ziel. Nach einer süßen Pause in der Schokoladenmanufaktur überqueren die Elbe zum Kurort Rathen. Unser letzte Nacht verbringen wir im Amselgrundschlösschen, einem familiengeführten und freundlichen Hotel.

8. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz
8. Etappe Trek'n Learn in der Sächsischen Schweiz

8. Etappe: Rathen – Stadt Wehlen (Pötzscha) (5 km)

Die letzte Etappe bringt uns über den Rauenstein und einen aussichtsreichen Gratweg bis Pötzscha. Von dort genießen wir die letzten Kilometer und beenden unsere Tour im Biergarten im Wehlener Stadtteil Pötzscha direkt an der Elbe.

Touren-Highlights

das berühmte Felsentor im Uttewalder Grund

Bastei mit Basteibrücke und fantastischer Aussicht ins Elbtal und über das Elbsandsteingebirge

Begehung der imposanten Schrammsteine

bekannteste Felsenhöhle der Sächsischen Schweiz „Kuhstall“

Und das sagen Teilnehmende zu Trek’n Learn

  • In den Bergen habe ich eine tolle Trek‘n Learn Woche mit Anja Hume erlebt. Es war toll, in und mit der Natur bei unterschiedlichsten Wetterbedingungen beim Wandern und Innehalten zu lernen. Professionell, natürlich, kompetent und aufmerksam hat Anja den ZRM-Kurs geleitet. Ich konnte viel für meinen Alltag mitnehmen und merke jetzt schon die Nachhaltigkeit. Danke Anja!

    Sara

  • Vielen Dank, für die tolle Erfahrung mit Trek'n Learn das Zürcher Ressourcen Modell kennenzulernen. Die Verbindung von Lernen in der Natur und schönen Touren im Allgäu war einfach großartig. Die Woche mit der Gruppe ist super schnell verflogen und wird mir noch lange in positiver Erinnerung bleiben. Danke für Deine wertschätzende und positive Art, liebe Anja!

    Heike

  • Nach einer Woche „Trek‘n Learn“ im Allgäu durfte ich überaus erfüllt und beflügelt in meinem Alltag ankommen. Anja begleitete mich die gesamte Wanderreise mit hoher Kompetenz und Professionalität, so dass ich den Grundkurs des ZRM mit hoher Motivation und viel Freude erleben konnte. Insbesondere das Lernen in und mit der Natur, die körperliche Bewegung und die intensive Wahrnehmung ganz unterschiedlicher Wetterlagen haben meinen Lernprozess zu etwas ganz Besonderem werden lassen. Danke Anja für deine wunderbare Begleitung!

    Birgit

  • Ein wirklich tolles Konzept mit einer Top Leiterin! Von mir gibts das Prädikat SEHR zu empfehlen!!

    Hanna (Trek'n Learn Sächsische Schweiz)

  • Natur, Bewegung und Beratung bringt Anja stimmig in eine ganzheitliche Verbindung. Ihre wertschätzende Art und Weise ermöglicht das nötige Wohlbefinden, um sich auf seinen eigenen Prozess einzulassen und im Fluss zu bleiben. Das Wandern in der Natur unterstützt diesen Prozess und bietet somit den geschützten Raum und die Zeit, um das Hier und Jetzt umfassend zu genießen und neue Energie zu tanken.

    Simone (Trek'n Learn Sächsische Schweiz)

  • Großartige Woche, super Konzept! Mit spielerischer Leichtigkeit hat uns Anja auf dem Malerweg über Stock und Stein geführt. Dabei habe ich tolle, bestärkende Einblicke ins Unbewusste gewonnen und kraftvolle Unterstützung für das "Hier und Jetzt" erhalten. Schrammsteine, Bastei und Tafelberge bieten eine tolle Szenerie für diese Reise. Anja hat mit ihrer professionellen, humorvollen, umsichtigen und wertschätzenden Art eine tolle Atmosphäre geschaffen, in der wir uns als Gruppe entfalten konnten. ZRM wird mich ganz sicher auch in Zukunft begleiten. Vielen Dank, liebe Anja, für die tolle Erfahrung!

    Jonas (Trek'n Learn)

  • Das Seminar Trek`nLearn auf dem Malerweg ist eine sehr gelungene Kombination aus Wandern in wunderbarer Natur und ZRM Seminar. Anjas Konzept integriert das Seminar, seine Inhalte, Übungen, Achtsamkeit, Diskussionsrunden und persönliche Reflexionen gut in das Wandererlebnis. Zeit für sich selbst, für die Gruppe und für Entdecken der Region haben mir eine inspirierende Woche beschert, die noch lange positiv nachwirken wird und zu persönlichen Veränderungen motiviert. Anja leitet das Seminar mit Freude, viel Enthusiasmus, und das Wohlergehen der Teilnehmer liegt ihr sehr am Herzen. Danke für diese wunderbare Woche, liebe Anja!

    Verena (Trek'n Learn)

  • Gestresst aus dem Alltag bin ich angekommen und völlig frei und voller Tatendrang wieder abgereist. Die Woche Trek'n Learn ZRM war sehr zwanglos, super organisiert und ich habe mich immer sehr aufgehoben gefühlt. Anja hat die ganze Organisation drumherum super gemacht, sodass man sich überhaupt keine Gedanken gemacht hat, wo es lang geht oder wo man schläft. Und Anja hat das Seminar mit viel guter Laune, Einfühlsamkeit und Spaß an uns weitergegeben. Es war einfach wunderbar und eine tolle Erfahrung. Ich kann es nur weiterempfehlen.

    Kristin (Trek'n Learn Sächsische Schweiz)

  • Anja Hume setzt das Konzept Trek´n Learn in einer unglaublich förderlichen Art und Weise um. Die Wanderreise, der Grundkurs ZRM sowie die individuelle Betreuung greifen fließend ineinander und parallel laufende Prozesse (körperliche, geistige, seelische und soziale) scheinen sich gegenseitig zu beflügeln. Mit ihrer professionellen, authentischen, wertschätzenden und geerdeten Art begleitet Anja dezent und wirkungsvoll. Ich fand´s nur super!

    Christian (Trek'n Learn Sächsische Schweiz)

  • Besonders hat mich beeindruckt, wie auf den Menschen und seine Bedürfnisse eingegangen worden ist. Ein besseres Seminar hatte ich in den letzten 25 Jahren nicht.

    Jens Nübel (Trek'n Learn)

  • Was mir besonders gut gefallen hat, war die Bewegung in der Natur verbunden mit den Lektionen zum Zürcher Ressourcen Modell. So konnte ich mir meines Motto-Ziels bewusst werden und mich bei den Wanderungen immer wieder damit und auch mit mir selbst auseinandersetzen. Dabei haben mir sehr die Ideenkörbe geholfen - die Unterstützung von der Gruppe und von dir Anja. Auch immer wieder das Hinterfragen, wo ich gerade stehe und wie ich auf meinem Weg weitermachen kann. Ich persönlich finde Trek'n Learn eine geniale Komposition. Nochmals herzlichen Dank für alles, was du auf dem Trekking geboten und geleistet hast. Deine fachliche Kompetenz verbunden mit deiner sehr empathischen, humorvollen Art mach dich zu einer Wander- und Seminarleitern der besonderen Art.

    Gabi V., stv. Bereichsleitung Medizin / Pflege (Trek'n Learn)

  • Ich habe jetzt 10 Tage diesen ZRM-Kurs gemacht mit Anja und fand ihn einfach genial. Die Kombination mit Wandern und Seminarstunden in der Natur war nochmals genialer. Ich kann es nur empfehlen, es ist super - macht's... macht's einfach! Was habe ich persönlich für mich mitgenommen? Gute Muskeln und geistige Fitness: ich konnte an einem Ziel arbeiten und ich weiß, dass ich es erreichen kann mit den von A-Z durchdachten einzelnen Steps. Was ich für mich mitnehme ist der Weg: der Weg durch die Tramuntana und der Weg für mich an mein Ziel.

    Silvia R., Sigristin und Hauswartin (Trek'n Learn)

  • Die 10 Tage Trekking und ZRM waren in körperlicher und psychischer Weise eine große Bereicherung für mich. Ich habe die Kombination von meinem persönlichen Prozess vorwiegend im Gehen und dem geführten Prozess durch das ZRM Programm sehr lehrreich und gewinnbringend erlebt. Der Trekking-Weg auf Mallorca ist dafür ideal. Ich werde dran bleiben 🙂 Du warst für mich als Mensch und Trainerin ungemein authentisch, kompetent und emphatisch und ich durfte mir manche Dinge von dir als Person mitnehmen - danke für das facettenreiche Erlebnis!

    Stefan S., Polizist und Coach (Trek'n Learn)

  • Die Kombination aus Gehen und ZRM-Kurs ist klasse. Die Leichtigkeit und der Spaß, den wir hatten, gibt mir neue Kraft. Gut gefallen hat mir deine Flexibilität nach meinen Verletzungen, damit ich trotzdem an dem Kurs weiter teilnehmen konnte. Mein Lieblingsweg: Die Schrammsteine :).

    Doris Pfeifer, Ergotherapeutin (Trek'n Learn)

  • Die offene Art der Teilnehmer und die Arbeit mit den Ideenkörben war sehr bereichernd. Trotz der vielen Stufen haben mir die Wanderungen sehr gefallen :). Sehr schön finde ich, dass du als "Abfallprodukt" meine Höhenangst kuriert hast. Es war alles in allem eine wunderbare Woche.

    Andreas Siener (Trek'n Learn)

  • Sowohl die gesamte Organisation wie auch dein Kümmern, deine ruhige und gleichzeitig peppige Art, mit der du den Kurs gestaltet hast, haben mir sehr gut gefallen. Mit deiner wertschätzenden und empathischen Art der Hilfestellungen hast du uns immer weitergeholfen, wenn wir festgesteckt haben. Die Kombination aus Laufen und Arbeiten ist toll und die verteilten Arbeitseinheiten über den Tag haben uns unterstützt, den Faden der Konzentration auf das eigene Thema beizubehalten. Sehr schön waren auch unsere gemeinsamen Abendessen und die lustige Stimmung.

    U. Sand / Abteilungsleiterin im Studierendenwerk Essen-Duisburg (Trek'n Learn)

  • Mir hat das ZRM Trekking sehr gut gefallen - das Konzept ist stimmig durchdacht und Anja ist eine engagierte Trainerin sowie elegante Wanderführerin. In der Gemeinschaft unterwegs zu sein und gemeinsam seine Ziele zu erarbeiten ist eine gelungene Kombination. Die Bewegung in der Natur unterstützt die Lehreinheiten optimal und ich bin gut bei mir angekommen im Verlauf der 8 Tage. Dazu kommt, dass der Malerweg einfach traumhaft ist. Vielen Dank an die ganze Gruppe - es hat sehr viel Spaß mit euch gemacht. Und herzlichen Dank an Anja - es war eine sehr schöne und intensive Erfahrung.

    Stefan Volgmann, Bergwanderführer / Inhaber Alpintrekker (Trek'n Learn)

  • Das ZRM Trekking auf dem Malerweg war für mich eine sehr schöne Erfahrung. In der Gruppe Ideen zu entwickeln, kreativ zu sein und gemeinsam ein Ziel zu erreichen hat mir sehr viel Freude bereitet. Wir haben viel gelacht und ich denke gerne daran. Die Sächsische Schweiz ist eine wundervolle, beeindruckende Gegend und die ca. 4000 Höhenmeter des Malerweges haben mich sportlich gefordert. Glücklich und super motiviert verfolge ich nun mein Mottoziel.

    Gabriele Goebel, Apothekerin (Trek'n Learn)

  • Das ZRM-Trekking war eine tolle Wanderung und ein interessantes Seminar - beides zusammen eine unschlagbare Kombination. Anjas Instruktionen waren gut und immer motivierend sowie unterstützend. Sie hat als Trainerin und Wanderführerin viel Ruhe reingebracht, auch wenn es schon einmal etwas unruhig wurde in der Gruppe.

    Heike H., Projektassistenz, Berlin (Trek'n Learn)

  • Das ZRM-Trekking durch das Elbsandsteingebirge hat mir sehr gut gefallen. Der Wechsel bzw. das Miteinander von Wandern und Zürcher Ressourcen Modell, die leichte und spielerische Umsetzung der ZRM-Themen und die Gruppenzugehörigkeit haben hier viel dazu beigetragen. Die 8 Tage haben mich sehr inspiriert und motiviert und ich würde diese Art des ZRM-Trekkings jederzeit weiter empfehlen. Ich überlege auch, noch einmal mit einem neuen Ziel teilzunehmen.

    Manuela Sass, Innenarchitektin, Projektmanagerin, Tour Guide für Städtetouren und Wanderreisen (Trek'n Learn)

  • Die Kombination aus Zürcher Ressourcen Modell und Trekking hat mir sehr gut gefallen - und auch die Zeiten der bewussten Achtsamkeit beim Wandern. Ich danke dir nochmals von Herzen für das ZRM-Trekking - alle damit verbundenen Erfahrungen sowie Erlebnisse machen mich sehr glücklich. Mein Mottoziel fühlt sich enorm gut an. Es berührt mich sehr, was dieses in mir und nach aussen bewegt.

    Beatrice, Pflegefachfrau u. Organisationsberaterin BSO (Trek'n Learn)

  • Das ZRM-Trekking auf dem Malerweg mit Anja Hume war für mich ein ganz besonderes Erlebnis, denn ich habe dabei nicht nur viel über mich gelernt sondern auch über das ZRM und seine wunderbaren Möglichkeiten. Die Kombination aus Fortbildung, Persönlichkeitsentwicklung und einmaliger Wanderung durch eine der schönsten Naturlandschaften Deutschlands ist auf vielen Ebenen bewegend. Anja Hume gestaltet dabei jede Etappe und jedes Thema eindrücklich und in liebenswerter Art und Weise für die Teilnehmer – das macht Spaß, bringt Energie und Motivation auch weiter über die Wanderung hinaus. Mit Herz und Verstand für jeden zu empfehlen, da auch die gesamte Organisation von Streckenplanung, über Unterkunft und ZRM-Inhalten sorgfältig von Anja Hume ausgearbeitet ist. Danke für dieses wertvolle Erlebens-Abenteuer in der Natur.

    Justus Ludwig, Geschäftsführer mind-up-your-leadership, Kassel (Trek'n Learn)

  • Anja hat uns mit einem angenehmen Führungsstil durch das Trekking geleitet und uns kompetent und zielgerichtet in das Zürcher Ressourcen Modell eingeführt. Die einzelnen ZRM-Seminareinheiten waren gut in die jeweilige Situation - ob in der Natur, Café oder Unterkunft - eingebettet. Der Malerweg selbst bietet eine großartige Kulisse für die Vermittlung der Seminarinhalte, sowie eine tolle Gastronomie in sehr geeigneten Unterkünften. Die gute Organisation hat das Ganze für mich noch abgerundet. Herzlichen Dank.

    Andreas Wueest, Sekundarlehrer, Kreuzlingen Schweiz (Trek'n Learn)

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