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Naturcoaching-to-go | Naturcoaching &, Inspiration & Achtsamkeit
Selbstmanagement, Mentale Stärke, ZRM, Zürcher Ressourcen Modell, Naturcoaching, Natur-Mentaltraining
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Naturcoaching-to-go

Naturcoaching, Inspiration & Achtsamkeit

Die Natur öffnet den Zugang zu Ihren Ressourcen

„Naturcoaching-to-go“ ist eine wirkungsvolle Kombination aus Elementen des Naturcoachings sowie einer achtsamen Wanderung in oder um Düsseldorf. Gemeinsam mit Gleichgesinnten gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und erleben inspirative Stunden in erholsamer Natur. Sie finden einen kraftvollen Zugang zu Ihren Ressourcen und kommen körperlich wie mental zur Ruhe. Mit unseren Coachingimpulsen entdecken Sie neue Perspektiven und erste Lösungsansätze für ein konkretes persönliches Anliegen. Mit „Naturcoaching-to-go“ schenken Sie sich einen effektiven Beitrag für Ihr psychisches und physisches Wohlbefinden.

Natur-Coaching und Achtsamkeit

Eine achtsame Haltung und Coachingimpulse unterstützen Sie dabei, eine aktuelle private oder berufliche (problematische) Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und somit weitere Handlungsoptionen zu entdecken. Die Perspektive auf Ihre vorhandenen Ressourcen gibt Ihnen dabei Kraft und Motivation, neue Lösungswege zu finden und zu gehen. Die Natur spielt dabei eine ganz besondere Rolle: Sie dient als wohltuende Kulisse für Entspannung und körperliche Bewegung, als Resonanzkörper auf der emotionalen Ebene und ist vor allem auch Impulsgeberin und Projektionsfläche für unbewusste Prozesse – eine Kraftquelle, die wir viel zu wenig nutzen. In Kombination mit den angeleiteten Übungen unterstützt die Erfahrung in der Natur Sie auf ganz besondere Art und Weise und ermöglicht Ihnen einen neuen Zugang zu Ihren persönlichen Ressourcen.

Nächster Termin

27.03.2021 | Stinderbachtal

Weitere Termine

Alle 8 Wochen in Düsseldorf

unterwegs auf naturnahen wegen

Unterwegs auf naturnahen Wegen

Unsere Wege führen größtenteils durch naturnahe Landschaften, sodass Sie Düsseldorf und das nahe Umfeld aus einer neuen Perspektive erleben. Da wir von 9-14 Uhr unterwegs sind, werden wir auch eine kleine Pause einbauen. Erholung und Regeneration sind ein wichtiger Faktor der physischen und psychischen Gesundheit, den wir in unserem Alltag sehr oft außer Acht lassen und hier gut üben können. Die Strecken sind mit fünf bis sieben Kilometern so ausgelegt, dass Sie mit einer normalen Kondition und guten körperlichen Verfassung problemlos daran teilnehmen können.

Gemeinsames Erleben in der Gruppe

Nicht nur das intensive Naturerlebnis, sondern ebenso das Sein mit Gleichgesinnten vermittelt Freude – wir können unsere Begeisterung über schöne Landschaften teilen sowie Pausen und Picknick gemeinsam genießen. Auch der persönliche Austausch kommt nicht zu kurz: Während des Laufens und bei unserer Abschlussrunde im Café ist ausreichend Zeit, um neue Menschen näher kennenzulernen und interessante (Lebens-)Geschichten zu erfahren.

naturcoaching-to-go gruppenarbeit
Das nehmen Sie für sich mit
  • Einen halben Tag Auszeit in der Natur – Kraft für den Alltag schöpfen
  • Einen aktiven Beitrag für die physische und psychische Gesundheit leisten
  • Neue Lösungsansätze für ein individuelles Thema finden
  • Impulse für die persönliche Weiterentwicklung mitnehmen
  • Eigene Ressourcen (wieder-)entdecken und nutzen
  • Achtsamkeitsübungen und Methoden aus dem Naturcoaching
  • Interessante Menschen kennenlernen
  • Düsseldorf & Umgebung von einer neuen Seite entdecken

Zwei Teilnehmerinnen berichten:

Stimmen von Teilnehmer*innen:

  • Liebe Anja, auf diesem Wege nochmal ganz herzlichen Dank für den wundervollen Fortbildungstag zum Natur-Mentaltraining. Ich habe mich rundum wohl gefühlt und genossen, mit dir und den anderen Frauen die Kenntnisse aus dem ZRM-Gundkurs aufzufrischen und auszuprobieren wie man die Natur nutzen kann, an Mottozielen zu arbeiten.

    Steffi Rohrmann, Systemische Beraterin und Coach

  • Ich hatte einen wundervollen Vormittag mit Anja und der Gruppe. Am Abend wurde ich gefragt, ob ich frisch verliebt sei, ich hätte so glitzernde Augen, so viel Schwung und Elan 🙂 nein, es war das Naturcoaching mit Anja, was den Tag so besonders wertvoll gemacht hat. Vielen Dank, liebe Anja!

    Bettina (Naturcoaching-to-go)

  • Ich durfte Anja bereits in einem anderen Seminar erleben und ich staune immer wieder mit welcher Lockerheit und mit grossem Erfahrungsschatz sie die Themen vermittelt. Das Naturcoaching bietet ein idealer Rahmen sich in Achtsamkeit zu üben und dies mit Gleichgesinnten und in wunderbarer Natur. Herzlichen Dank an Anja!

    Claudia (Naturcoaching-to-go)

  • Anja schafft eine wundervolle Atmosphäre in der Gruppe. Die Veranstaltung ist sehr abwechslungsreich und es gibt viele wertvolle Impulse für jeden Einzelnen. Ich freue mich schon auf die weiteren Veranstaltungen.

    Claudia (Naturcoaching-to-go)

  • Eine tolle Veranstaltung, bei der wir nicht nur in der Natur unterwegs waren. Wir konnten uns als Gruppe gegenseitig dabei unterstützen, unsere Umgebung anders wahrzunehmen, Zeichen zu deuten und innere Bilder mitzunehmen. Danke!

    Michaela (Naturcoaching-to-go)

  • Nochmals herzlichen Dank für die sehr gute Betreuung - für mich war es genau das Richtige: vom Tempo, den Pausen, den kleinen Aufgaben und den Gesprächen. Super gefallen hat mir beim Seminar der ganze redaktionelle Ablauf: Ausgangsort, Wegstrecken, Pausen, wo die Pausen waren, was wir da jeweils gemacht haben, auch die wertvolle Teamarbeit. Alles sehr gut durchdacht und durchgeplant; sehr viel Input, viele Gedankenimpulse, wertvolle Eindrücke, passende Reflektionen - für einen sehr kleinen Geldbetrag!

    Gerald, Freiberufler (Coaching- und Achtsamkeitswanderung im Aaper Wald, 18.05.2019)

  • Liebe Anja, das war ein wunderbarer Tag in der Natur! Mein Motto-Ziel trägt mich durch das Frühjahr. Noch heute bin ich inspiriert von unserer Wanderung. Für mich war dieser Tag eine perfekte Mischung aus Bewegung, Natur, Stille und Gemeinschaft. Es war großartig, wie du uns mit deiner fröhlichen und emphatischen Art durch den Tag geführt hast. Vielen Dank dafür!

    Christina Scherb, Personalfachkauffrau/Trainerin (Motto-Ziel-Wanderung)

  • Besonders gut hat mir die Vielfältigkeit und Größe der Gruppe gefallen (wir waren insgesamt 6), die Strecke durch das Stinderbachtal und die Bearbeitung der Themen mit den schnellen positiven Resultaten. Toll war auch, dass ich die Wanderung gewonnen habe.

    Silke Land, Dipl. Ingenieurin (Coaching- und Achtsamkeitswanderung)

  • Ein toller Mix aus wunderbarer Natur, Bewegung und Zeit mit sich selbst. Anjas entspannte Art machen es leicht, sich auch neuen Erfahrungen zu öffnen. Vielen Dank dafür.

    Janine Knüppel, Coach und Trainerin (Coaching- und Achtsamkeitswanderung)

  • Es war ein sehr anregender, entspannender und entspannter Tag mit dir. Mich hat wirklich sehr beeindruckt, wieviel Wissen man auf einfache Weise draußen, im Gehen und Stehen in der Landschaft vermitteln und aufnehmen kann.

    Teilnehmer (Coaching- und Achtsamkeitswanderung)

Nächstes Naturcoaching-to-go: Samstag, 27.03.2021 | Weitere Infos & Anmeldung hier