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Natur-Mentaltraining-to-go | Resilienz, mentale Stärke & Lebensfreude
Selbstmanagement, Mentale Stärke, ZRM, Zürcher Ressourcen Modell, Naturcoaching, Natur-Mentaltraining
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Natur-Mentaltraining-to-go

Klarheit, Orientierung und mentale Stärke

Bei einem „Natur-Mentaltraining-to-go” gewinnst du neue Klarheit für ein konkretes Thema und lernst Methoden kennen, um deine Ziele wirksam umzusetzen. Praktische Übungen auf unserem Weg durch die Natur helfen dir, deine mentale Stärke schrittweise aufzubauen und gestärkt in den Alltag zu gehen. Die Methoden sind so konzipiert, dass du diese gut in dein Berufs- und Privatleben übertragen und dort praktisch anwenden kannst.

Veranstaltungsreihe zum Buch „Arbeitsraum Natur”

Die Veranstaltungsreihe „Natur-Mentaltraining-to-go” orientiert sich an meinen Übungen in unserem Handbuch „Arbeitsraum Natur”  und fokussiert sich an jedem Termin auf ein spezielles Thema. Die aktuellen Daten, Uhrzeiten und Veranstaltungsorte findest du in meinem Veranstaltungskalender.

Dein Nutzen

Bei „Natur-Mentaltraining-to-go”

  • lernst du effektive Tools aus dem Natur-Mentaltraining kennen
  • erfährst du interessante Hintergründe zur Wirksamkeit von Natur-Mentaltraining
  • entdeckst du das Potenzial deiner Gedanken für die Bewältigung des Alltags
  • nutzt du deinen Körper für die Erreichung deiner Ziele
  • nehmen Sie wertvolle Impulse für die praktische Anwendung im Privat- und Berufsleben mit
  • erlebst du eine intensive und erholsame Auszeit in der Natur
  • tust du aktiv etwas deine physische und psychische Gesundheit

Nächster Termin

Für Freude & Flow in 2022: Dienstag, 21. Dezember 2021 | 09.00 - 15.00 Uhr

Natur-Mentaltraining-to-go – Austausch im Gehen

Die Gruppe als soziale Ressource

Positive Sozialkontakte und gemeinschaftliches Erleben gehören zu den wichtigsten Verstärkern für menschliches Lernen. Das Bindungshormon Oxytocin sorgt dafür, dass wir uns geborgen fühlen und motiviert sind, uns Neuem zu öffnen. Auch die Resilienzforschung bestätigt, wie wichtig ein unterstützendes Zusammensein mit anderen Menschen für unsere Lebenszufriedenheit ist und uns zu persönlicher Weiterentwicklung anregt. „Natur-Mentaltraining-to-go” ist genau dies: Gemeinsames Lernen, Naturerleben und ein anregender Austausch mit Gleichgesinnten.

Stimmen von Teilnehmenden:

  • Ich hatte einen wundervollen Vormittag mit Anja und der Gruppe. Am Abend wurde ich gefragt, ob ich frisch verliebt sei, ich hätte so glitzernde Augen, so viel Schwung und Elan 🙂 nein, es war das Naturcoaching mit Anja, was den Tag so besonders wertvoll gemacht hat. Vielen Dank, liebe Anja!

    Bettina (Naturcoaching-to-go)

  • Die Zeit beim NaturMentaltraining im Neandertal bei schönstem Wetter ist wirklich verflogen! Danke an Anja für die wunderbare Mischung von Information, Anleitung und Impulsen zu Achtsamkeit und Aufmerksamkeitsfokussierung sowie das direkte Ausprobieren vor Ort beim Gehen in der Natur. Das hat den Akku wieder aufgeladen und den Geist gestärkt. Delia

    Delia (Natur-Mentaltraining-to-go)

  • Ich durfte Anja bereits in einem anderen Seminar erleben und ich staune immer wieder mit welcher Lockerheit und mit grossem Erfahrungsschatz sie die Themen vermittelt. Das Naturcoaching bietet ein idealer Rahmen sich in Achtsamkeit zu üben und dies mit Gleichgesinnten und in wunderbarer Natur. Herzlichen Dank an Anja!

    Claudia (Naturcoaching-to-go)

  • Anja schafft eine wundervolle Atmosphäre in der Gruppe. Die Veranstaltung ist sehr abwechslungsreich und es gibt viele wertvolle Impulse für jeden Einzelnen. Ich freue mich schon auf die weiteren Veranstaltungen.

    Claudia (Naturcoaching-to-go)

  • Eine tolle Veranstaltung, bei der wir nicht nur in der Natur unterwegs waren. Wir konnten uns als Gruppe gegenseitig dabei unterstützen, unsere Umgebung anders wahrzunehmen, Zeichen zu deuten und innere Bilder mitzunehmen. Danke!

    Michaela (Naturcoaching-to-go)

  • Natur-Mentaltraining-to-go -> Eine tolle Erfahrung, zu wissen, dass man mit ganz einfachen und wirksamen Tools, seine Ressourcen stärken und nutzen kann, um sich anschließend, klarer, befreiter oder entscheidungsfreudiger zu fühlen. Hat mir sehr gut gefallen und kann ich jederzeit anwenden. Gut, zu wissen! 😉 Anja Hume ist ein offene und kompetente Trainerin. Es macht Freude, mit ihr die Natur "neu" zu entdecken. Neben den "Werkzeugen", die ich an die Hand bekommen habe, haben mir die "Seminarräume" in der Natur unter freien Himmel besonders gut gefallen.

    Christina (Natur-Mentaltraining-to-go)

  • Harmonisches Einfügen der Übungen in der Natur. Stimmiges Konzept und individuelles Eingehen auf den jeweiligen Teilnehmer-in. Schöner Ausklang mit Entspannungsanleitung.

    Bernadette Zapka (Natur-Mentaltraining-to-go)

  • Nochmals herzlichen Dank für die sehr gute Betreuung - für mich war es genau das Richtige: vom Tempo, den Pausen, den kleinen Aufgaben und den Gesprächen. Super gefallen hat mir beim Seminar der ganze redaktionelle Ablauf: Ausgangsort, Wegstrecken, Pausen, wo die Pausen waren, was wir da jeweils gemacht haben, auch die wertvolle Teamarbeit. Alles sehr gut durchdacht und durchgeplant; sehr viel Input, viele Gedankenimpulse, wertvolle Eindrücke, passende Reflektionen - für einen sehr kleinen Geldbetrag!

    Gerald, Freiberufler (Coaching- und Achtsamkeitswanderung im Aaper Wald, 18.05.2019)

  • Liebe Anja, das war ein wunderbarer Tag in der Natur! Mein Motto-Ziel trägt mich durch das Frühjahr. Noch heute bin ich inspiriert von unserer Wanderung. Für mich war dieser Tag eine perfekte Mischung aus Bewegung, Natur, Stille und Gemeinschaft. Es war großartig, wie du uns mit deiner fröhlichen und emphatischen Art durch den Tag geführt hast. Vielen Dank dafür!

    Christina Scherb, Personalfachkauffrau/Trainerin (Motto-Ziel-Wanderung)

  • Besonders gut hat mir die Vielfältigkeit und Größe der Gruppe gefallen (wir waren insgesamt 6), die Strecke durch das Stinderbachtal und die Bearbeitung der Themen mit den schnellen positiven Resultaten. Toll war auch, dass ich die Wanderung gewonnen habe.

    Silke Land, Dipl. Ingenieurin (Coaching- und Achtsamkeitswanderung)