Bei „Natur-Mentaltraining-to-go” lernen Sie effektive Methoden kennen, um Ihre persönliche Widerstandskraft und innere Stabilität aufzubauen. Praktische Übungen auf unserem Weg durch die Natur helfen Ihnen, Ihre Resilienz und mentale Stärke schrittweise aufzubauen und gestärkt in den Alltag zu gehen. Die Methoden sind so konzipiert, dass Sie diese gut in Ihr Berufs- und Privatleben übertragen und dort regelmäßig anwenden können.
Die Veranstaltungsreihe „Natur-Mentaltraining-to-go” orientiert sich an meinen Übungen in unserem Handbuch „Arbeitsraum Natur” und fokussiert sich an jedem Termin auf ein spezielles Thema. Die Termine finden samstags, 09.30 – 13.30 Uhr, alle 4 – 6 Wochen statt. Start und Ende ist der Parkplatz des Neandertal-Museums in Mettmann.
Embodiment – dein Körper als Ressource für schwierige Situationen: voraussichtlich März 2021
Alle 4 - 6 Wochen im Neandertal/Mettmann
Positive Sozialkontakte und gemeinschaftliches Erleben gehören zu den wichtigsten Verstärkern für menschliches Lernen. Das Bindungshormon Oxytocin sorgt dafür, dass wir uns geborgen fühlen und motiviert sind, uns Neuem zu öffnen. Auch die Resilienzforschung bestätigt, wie wichtig ein unterstützendes Zusammensein mit anderen Menschen für unsere Lebenszufriedenheit ist, unsere Widerstandskraft stärkt und uns zu persönlicher Weiterentwicklung anregt. „Natur-Mentaltraining-to-go” ist genau dies: Gemeinsames Lernen, gemeinsames Naturerleben und ein anregender Austausch mit Gleichgesinnten.