3. Modul (21. – 25.02.24) – Embodiment | Körperbewusstsein
Der Hauptfokus des dritten Moduls liegt im Bereich Embodiment und Körperbewusstsein. Wir lernen, unseren Körper als kraftvolle Ressource kennen, um uns zu stabilisieren, unsere Emotionen und Gedanken zu regulieren und unsere Ziele im Alltag weiterhin achtsam zu verfolgen. Über eine kreativ-intuitive Herangehensweise nutzen wir die Intelligenz des Körpers in Bewegung und finden einen unmittelbaren Zugang zu innerer Klarheit und Weisheit. Wir erweitern unsere persönliche Erfahrung von Körperbewusstheit um die soziale Dimension und den natürlichen Raum. Dabei entdecken wir die enorme Kraft, die in uns steckt, und erleben uns tief verwurzelt im Körper als „embodied“, lebendig und im Fluss des gegenwärtigen Moments.
An einem Vormittag verlassen die Teilnehmenden ihre individuelle Komfortzone und wenden im Kletterwald/Hochseilgarten die bereits erlernten Mentaltechniken im Trainer*in/Klienten-Setting an. Auch hier dient der Körper als Ressourcen, um persönliche Herausforderungen zu meistern.
Termin: 21. – 25. Februar 2024
Start: Mittwoch, 18.00 Uhr
Ende: Sonntag, 14.oo Uhr
Seminarort & Unterkunft: Seminarhaus Werkstatt Engel (87448 Niedersonthofen, Oberallgäu). Die Unterbringung erfolgt im 3-Bett-, Doppel- oder Einzelzimmer. Preise hierzu sowie weitere Informationen zur Anreise sind aufgeführt unter Infos, Kosten & Anmeldung.
Inhalte | Theorie & Praxis in der Natur u. a.:
- Embodiment – den Körper als Ressource nutzen
- Aufbau von Körperbewusstsein
- Körper- und Bewegungsarbeit mit Elementen aus dem zeitgenössischen Tanz
- Zugang zu Intuition und innerer Weisheit durch kreatives Erforschen von Körper, Bewegung und natürlichem Raum
- 5-Step-Habit-Builder: neue Gewohnheiten auf einfache und nachhaltige Weise in den Alltag integrieren
- Feedback geben und nehmen
- Subvokales Training
- ILZ – Arbeiten mit dem idealen Leistungszustand
- Herausforderungen meistern im Kletterwald
Dozententeam:
Anja Hume, Hiekyoung Blanz
