[Erkenntnisse einer Wanderung – Teil 2] Ich sitze im Zug nach Thun. Es ist früh und ich frage mich, ob die Entscheidung richtig war, mir trotz eines Haufens Arbeit über Ostern 4 Tage Zeit zum Wandern zu nehmen. In der Vorbereitung dieser Reise hatte sich immer wieder...
Jetzt habe ich endlich den Beweis, warum mir beim Laufen immer die besten Ideen kommen: In einer Studie mit 176 Studenten haben Forscher der Stanford Universität herausgefunden, dass nach einem Kreativitätstest diejenigen Teilnehmer am besten abgeschnitten haben, die vor dem Test gegangen waren. Dabei war es...
Am Wochenende lag bei meiner Freundin ein Buch auf dem Tisch - "Drive - was Sie wirklich motiviert". Auch wenn es ein amerikanischer Bestseller ist, hat mich der Titel veranlasst, einmal unabhängig von allen Theorien darauf zu schauen, wie sich wirkliche Motivation anfühlt - schließlich...
Ich lese gerade das Buch von Susan Jeffers "Selbstvertrauen gewinnen" und sie betont immer wieder, wie wichtig es ist, sich mit den richtigen Menschen zu umgeben. Zum Beispiel dann, wenn wir versuchen, aus unserer Komfortzone zu treten und die Dinge tun, vor denen wir eigentlich...
Gestern habe ich eine schöne kleine Geschichte in dem Buch von Lothar J. Seiwert "Balance your Life" gelesen: "Es gab einmal einen Bauern, dessen Pferd davonlief. Dabei handelte es sich um eine herrliche preisgekrönte Stute. Sofort kamen die Nachbarn, um dem Bauern ihr Mitleid über den...
Eine kleine Anekdote aus meinem Leben, dir mir heute wieder einmal gezeigt hat, dass es keine Zufälle gibt. Wenn wir diesen Situationen gegenüber achtsam sind und versuchen, die Bedeutung zu erkennen und sie in einen Gesamtzusammenhang einzuordnen, erhalten wir sehr oft eine konkrete Hilfestellung für...
Heute kam eine Email bei mir hereingeflogen, die kurz und knapp zusammenfasst, was uns das Laufen (und die Bewegung im allgemeinen) alles so Gutes tut - für alle, die sich motivieren möchten: 1. Laufen macht stark und aktiv! Der menschliche Organismus tankt beim Sport zehnmal mehr Sauerstoff...