24 Juni, 2014
News & Blog
Selbstmotivation und Zielerreichung
[Erkenntnisse einer Wanderung – Teil 4] Nach einer erholsamen Übernachtung in Interlaken stehen mir noch zwei Tagestouren am Nordwestufer des Thuner Sees bevor. Das Problem ist nur – für morgen ist Regen vorhergesagt - und zwar so richtig. Wenn ich es mir recht überlege, habe ich dazu...
12 Juni, 2014
Neue Handlungsoptionen durch Perspektivwechsel
[Erkenntnisse einer Wanderung – Teil 3] Gestern so ein trüber Tag, knapp davor zu regnen. Der Blick auf Eiger, Mönch und Jungfrau von Wolken verdeckt – wie schade. Irgendwie schlägt das schlechte und bedeckte Wetter auch auf meine Stimmung. Obwohl ich mir sage, dass es Quatsch...
12 Juni, 2014
Entscheidungen treffen mit der inneren Stimme
[Erkenntnisse einer Wanderung – Teil 2] Ich sitze im Zug nach Thun. Es ist früh und ich frage mich, ob die Entscheidung richtig war, mir trotz eines Haufens Arbeit über Ostern 4 Tage Zeit zum Wandern zu nehmen. In der Vorbereitung dieser Reise hatte sich immer wieder...
12 Juni, 2014
Innere Sicherheit als Basis für persönliche Weiterentwicklung
[Erkenntnisse einer Wanderung – Teil 1] Für dieses Jahr Ostern hatte ich mir vorgenommen, ein paar Tage alleine wandern zu gehen. Mit Rucksack von einem Ort zum anderen – irgendwo in der Schweiz. Bei den ersten Überlegungen kam mir dann plötzlich die Idee, wie spannend es...
12 Juni, 2014
Gehen fördert die Kreativität
Jetzt habe ich endlich den Beweis, warum mir beim Laufen immer die besten Ideen kommen: In einer Studie mit 176 Studenten haben Forscher der Stanford Universität herausgefunden, dass nach einem Kreativitätstest diejenigen Teilnehmer am besten abgeschnitten haben, die vor dem Test gegangen waren. Dabei war es...
09 Juni, 2014
Voller Tatendrang loslegen – Motivation und Ziele
Am Wochenende lag bei meiner Freundin ein Buch auf dem Tisch - "Drive - was Sie wirklich motiviert". Auch wenn es ein amerikanischer Bestseller ist, hat mich der Titel veranlasst, einmal unabhängig von allen Theorien darauf zu schauen, wie sich wirkliche Motivation anfühlt - schließlich...
02 Juni, 2014
Mut durch die ‚richtigen‘ Gesprächspartner
Ich lese gerade das Buch von Susan Jeffers "Selbstvertrauen gewinnen" und sie betont immer wieder, wie wichtig es ist, sich mit den richtigen Menschen zu umgeben. Zum Beispiel dann, wenn wir versuchen, aus unserer Komfortzone zu treten und die Dinge tun, vor denen wir eigentlich...
29 Mai, 2014
Vertrauen in den Sinn
Gestern habe ich eine schöne kleine Geschichte in dem Buch von Lothar J. Seiwert "Balance your Life" gelesen: "Es gab einmal einen Bauern, dessen Pferd davonlief. Dabei handelte es sich um eine herrliche preisgekrönte Stute. Sofort kamen die Nachbarn, um dem Bauern ihr Mitleid über den...
18 Mai, 2014
Zufälle gibt es nicht – dem Leben achtsam begegnen
Eine kleine Anekdote aus meinem Leben, dir mir heute wieder einmal gezeigt hat, dass es keine Zufälle gibt. Wenn wir diesen Situationen gegenüber achtsam sind und versuchen, die Bedeutung zu erkennen und sie in einen Gesamtzusammenhang einzuordnen, erhalten wir sehr oft eine konkrete Hilfestellung für...
12 April, 2014